Как се прави корекция на фигура за идеален външен вид?

Корекция на фигура: научете какво да направите, за да сбъднете мечтата си!

Плажният сезон не е далече, затова е необходимо от сега да помислим как да пооправим фигурата си след зимата.

Но, разбира се,  без да навредим на здравето.  Трябва да се подходи към въпроса отговорно и да се разработи специална програма, която е индивидуална.

ПЪРВО – обърнете внимание на храната си.

Тя е основната причина за образуването на целулит  – тоест имаме излишна глюкоза в кръвта, което води до синтез на мастни киселини и мастните клетки увеличават обемаси.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Поради това в диетата трябва да се спазват следните препоръки:

Как се прави корекция на фигура за идеален външен вид?

  • избягвайте преяждането;
  • 5-8 пъти на ден яжте и не гладувайте;

И пийте вода.
Препоръчително е да се коригира диетата (особено при прием на контрацептиви), да се пият 1,5 – 2 литра вода на ден, всеки ден да ходи пеша поне 15 – 40 минути. А още по-добре е редовно да спортувате. Или поне да ходите на танци.

ВТОРО – правете процедури, подходящи за вас.

Втората стъпка за корекция на фигурата е изграждане на програма от процедури, избрани в съответствие със съществуващите проблеми.  За тази цел често е необходимо да се съчетават няколко процедури.

Например,  подходящ масаж, въвеждане липолитични лекарства в областта на мастните натрупвания, за да се намали техния обем).

Може да се направи мезотерапия също. Просто посетете студио за красота и се консултирайте. Някои процедури са доста скъпи.

Една комплексна процедура включва: масаж, отстраняване на локални мастни натрупвания (липолиза) и лимфен дренаж.

И не забравяйте, че когато започнете борба срещу целулита, трябва да определите причините за него, в противен случай може да минете през много процедури и да похарчите доста пари, но никога да не се отървете от него. Трябва да се разбере, че елиминирането на целулита е сложна и продължителна задача.

Това отнема от 3 до 6 месеца. Друг важен нюанс е стабилност на телесното тегло – това е гаранция за запазване на формата на контурите на лицето и тялото.

ТРЕТО – има отлични домашни процедури, които също помагат за корекция на фигурата.

Важна роля в коригирането на фигурата играят домашните средства. При избора на продукти, е необходимо да се разгледа структурата на средствата – тя трябва да е съвместима с кожата.

Особено внимание следва да се обърне на състава на продукта: първо, той трябва да отговаря на поставените цели (за лифтинг ефект, за премахване на стрии….), и второ- важно е да знаете какви са веществата, включени в продукта, за да не предизвикат алергии.

Има естествени природни средства  за скраб, например, които правят кожата чудесна. Класически пример е утайката от кафе – четете повече ТУК.

За да стегнете кожата  си областта на корема и бедрата, трябва да прилагате интензивно успокояващ крем с екстракт от спирулина.  Може да се пробва и загряващ крем с капсаицин.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *