Дефекация и проблеми със здравето

Дефекация и проблеми със здравето – какво не знаем?

Зпаете ли, че задържането на изпражненията е ключов фактор за развитието на рак на дебелото черво, апендицит и възпалителни заболявания на червата (включително синдром на раздразнените черва)?

Нормалната дефекация поддържа здравите други органи в близост: простата, пикочен мехур и уретра. Нездравословната поза по време на дефекация може да наруши функционирането на мускулите на таза и урогениталната диафрагма.

В допълнение, натискът от краката, поставени върху корема, е пагубен.

Демир бозан билки за бъбреци

В резултат на това, за да има човек правилна дефекация в тоалетната, той трябва да се напъва  по-силно. Тази поза  причинява различни заболявания, например запек, синдром на раздразнени черва, хемороиди.

Ето предимствата на „клекналата“ поза по време на дефекация:

Позволява да направи процеса  за изпразване на червата по-бърз и лесен.
Предотвратява изтичането на изпражненията между дебелото черво и тънките черва, което намалява вероятността от инфекция на тънките черва.
Тази поза помага да се избегнат силния стрес и по този начин да се предотврати развитието на херния, дивертикулоза и някои други заболявания.
Тя може да бъде част от неинвазивно лечение в случай на обостряне на хемороиди.
Бременните жени в такава позиция за дефекация пазят от натиск върху матката. И жената всъщност подготвя тялото за естествено раждане.
Пълното изпразване на червата  предотвратява стагнацията на изпражненията. И това състояние, както е известно, е един от най-важните фактори при възпаление на апендицит и възпалително заболяване на червата. Повече за това- четете ТУК!

Дефекация и проблеми със здравето

Важно във физиологията на човека!
В таза има специален мускул, който притиска ректума, когато човек стои изправен. Следователно не може да се изпразни дебелото червовтазипоза.

Ако седнете спокойно на стол, мускулите релаксират наполовина. Ако седите на земята, мускулите напълно се отпускат.

Тоалетната с дупка на пода,  турската тоалетна чиния – са полезни за  използване. Има различни видове подови тоалетни, но всички те всъщност представляват дупка в пода. Те са често срещани в азиатските страни, особено в Китай и Япония, също в ислямските страни и в много обществени тоалетни  у нас. Клекнала поза за изпразване е по-анатомична, естествена.

Предимствата на тези тоалетни са в простотата и надеждността на строителството, както и вподдържането на  хигиената – когато се използвате, посетителят на тоалетната не трябва да докосва тоалетната с нищо друго освен с подметките на обувките. Основният недостатък е необходимостта от клек, което изисква известна координация и балансиране. А при по-възрастните хора, това може да е трудно поради проблеми със ставите.

И запомнете – не четете, седналина тоалетната. Скоро може да имате други проблеми!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *