Ако сте с високи нива на кръвната захар – помогнете си така

При високи нива на кръвната захар може да ползвате някои билки

И така, може би знаете, че диабетът идва незабелязано и трябва да се вземат мерки много рано.
Високи нива на кръвната захар – това е рисково състояние и се нарича преддиабет.
Ако усетите, че имате този проблем или по-точно е диагностициран с тест, помогнете си с природни продукти!

1.Напитка от артишок и грейпфрут

Сокът от артишок и грейпфрут намалява нивото на кръвната захар.
Артишокът и сокът от грейпфрут съдържат вещество, наречено инулин, което спомага за балансирането на нивото на кръвната захар.
Една напитка от тях осигурява на организма антиоксиданти и други съединения, които регулират количеството липиди, които се натрупват в артериите.

Нужни продукти:

1 артишок
сок от 2 грейпфрута
3 чаши вода

Метод за приготвяне:

Почистете артишока и го пуснете в съд с вряла вода.
Когато артишокът се омекоти, махнете съда от огъня и оставете да се охлади.
Изцедете сока от 1 грейпфрут и го разбъркайте с отварата на артишока.

Начин на употреба:

“Фигурин

Пийте 2 или 3 пъти на ден, за предпочитане след хранене.

2. Зелен чай

Редовната консумация на зелен чай може да намали риска от диабет, като подобри чувствителността на тялото към инсулин, като по този начин подобри метаболизма му.

Трябва да се отбележи, че зеленият чай също предотвратява затлъстяването, което е една от основните причини за дисбаланс в нивата на захарта.

Съставки за чая:

1 чаша вода (250 ml)
1 чаена лъжичка зелен чай (5 грама)

Метод за приготвяне:

Сварете чаша вода и добавете зелен чай.
Нека напитката да се запари за 10 минути, после се прецежда и може да пиете.

Начин на употреба:

Пийте чаша зелен чай на празен стомах 1 път дневно.
Не забравяйте да прочетете повече за ползите от зеления чай ТУК.

3.Отвара от сминдух

Тази отвара от сминдух балансира нивото на захарта в кръвта, тоест тя е идеална при висока кръвна захар.

Ако сте с високи нива на кръвната захар

Хранителните вещества, съдържащи се в семената на сминдух, са стимуланти на панкреаса и спомагат за подобряване на производството на инсулин в организма.

Съставки:

3 супени лъжици семена от сминдух (30 грама)
1 чаша вода (250 ml)

Метод за приготвяне:

Добавете семена от сминдух в чашата с вряла вода.
Оставете напитката през нощта, а на следващата сутрин прецедете сместа.

Начин на употреба:

Пийте водата от сминдух най-малко три пъти седмично.
Имайте предвид, че в допълнение към използването на тези рецепти, трябва да избягвате захарта под каквато и да е форма.

Уверете се, че сте увеличили консумацията на пресни продукти – особено плодове и зеленчуци!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *