Физическа активност – време е да промените живота си

Физическа активност – някой ще каже – „Стига с тези изтъркати теми за нея“!

Важно е да говорим на тази тема…, но замислеме ли се колко влияе и как на здравето ни?

Ставаме, обличаме и тръгваме на работа или си оставаме в дома, ако сме на пенсионна възраст, болни или безработни…

Какво става с тялото ни, когато е обездвижено. Отговорът е много лесен – просто рискуваме да си причиним болести, за които не подозираме.

Физическата активност е винаги са високо ценена във всяко общество.

Изглежда, че аргументите срещу този полезен навик просто не съществуват. Да си пропомним, че Олимпийските игри са се зародили в Елада, където е имало култ към съвършеното физическо тяло.

Спортните дейности нямат нищо общо със съвременната мода на тодиш на фитнес и да си направиш селфи с мускулите или плочкоте на колема. Древните цивилизации, например, Древна Гърция, са добре запознати с важността на този въпрос и са разработили още по онова времеспециални програми за физическа активност.

Физическа активност – време е да промените жевита си

Спортните дейности трябва да се приоритет за здравето ни!

“Фигурин

Тое могат да ни помогнат да имаме стегнато и привлекателно тяло.

Защо физическата активност е важна за човека на 21 век?

Благодарение на спорта работата на сърдечно-съдовата система на човека се подобрява. Това се дължи на факта, че физическата активност предизвиква редица промени в състоянието на хормоналния фон и активира кръвообращението, както и работата на нервната система и метаболизма.

В резултат на това дихателните органи започват да се справят по-добре с функциите си. Ето защо, всяка физическа активност може безопасно да се счита за ключ към хармонията и здравето.

Активният начин на живот и движение са в състояние да ни спасят от развитието на остеопороза, появата на болки в гърба и различни патологии в резултат на неправилна поза и обездвижването.

Рабира се, че фозоческата активност трябва да се контролира. Така няма да навреди на тялото ни. Всичко зависи от начина, по който извършваме различни спортни занимания.

Някой казва – „Това е скъпо удоволствие“!

Но не винаги е така – винаги може да потичате или да вървите – за целта ви трябват само чифт спортни кецове.

И нека да ви провокираме – имате ли фитнес гривна?

Оказва се, че тази джаджа е хитър начин да стимулира човека към физическа активност. Има фитнес гривни, които не са прекалено скъпи и може само да следите физическата си активност като си зададете режим в стъпки за деня. Всеки ден ще проследявате как и коло изминавате.

Опитайте!

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *