Искате ли да имате силна памет? Обърнете внимание на тези съвети – 1 част

Искате ли да имате силна памет?

Съвременните технологии в много отношения улесняват живота ни. Но това има недостатък: нашият мозък става все по-натоварен всеки път.
Искате ли да имате силна памет?
Ако към всичко това добавим огромното количество информация, различните средства за комуникация и нашите планове, едва ли можем да се изненадаме, че от време на време нашата памет се проваля и ние забравяме за нещо.

В днешната ни статия бихме искали да ви кажем как да си възвърнете силната памет със специални упражнения и нови полезни навици.

Точно както нашият мозък може да забрави тази или онази информация, той може бързо да се възстанови. С други думи, първите положителни промени във вашата интелигентност ще бъдат забележими веднага след като започнете да използвате някои техники за подобряване на паметта на практика.

Всъщност всеки човек е потенциален притежател на силна памет.

Факт е, че нашият мозък бързо свиква да прави по-малко усилия. Невнимание, повърхностно четене, повече време пред телевизора – такива навици са сериозни врагове на нашата памет.

“Фигурин

Също така трябва да се има предвид, че когато се опитваме да си спомним нещо и не можем да го направим, мозъкът ни е в сериозен стрес. В резултат на това става още по-трудно да намерим например някоя дула в паметта, да си спомним името на известен човек или важна дата, въпреки че цялата тази информация се съхранява в дълбоките слоеве на нашия ум.

Искате ли да имате силна памет?

От друга страна, ние трябва да признаем, че често ние не позволяваме на мозъка ни да работи оптимално… Много от нас не позволяват на ума си да си почине, когато той се нуждае, и не му дава необходимото време за усвояване на важна информация.

Ето защо, ако искате да имате силна памет, трябва да отделите време за следните техники:

1. Възстановете в паметта последователността на различните факти

Сигурно често забравяте къде точно са останали ключовете за апартамента или колата. Може да прекарате няколко часа, търсейки във всички кутии, шкафове и чанти на ключовете и да не постигнете никакъв резултат. Разбира се, най-доброто решение на този проблем би било да се развие навик да слагате ключовете винаги на едно и също място.

От друга страна, може да се използва техниката за реконструкция в паметта за успешно решаване на проблема: просто да седнем и да се опитаме да си спомним къде сме ходили и какво сме правили…за да намерим ключовете си.
Опитайте се да си спомните точно какво сте правили наскоро. Ще видите, че тази техника ще ви помогне лесно да намерите своите ключове.
Следва продължение!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *