Самота – научете какви рискове за здравето носи

Самотата никак не е безобидна и учените са убедени, че тя носи големи рискове за здравето на човека!

Обикновено се смята, че най-възрастните хора са най-самотните сред нас, но учените, които търсят ефектите на проблема върху здравето, са направили някои изненадващи открития!
Потенциално вредните ефекти от самотата и социалната изолация върху здравето и дълголетието, особено сред възрастните хора, са добре установени. Например през 2013 г.  са направени изследвания, установяващи, че самотата може да повиши нивата на хормоните на стреса, което от своя страна може да увеличи риска от сърдечни заболявания, артрит, диабет тип 2, деменция и дори да повиши опитите за самоубийство.

При по-възрастните хора, които съобщават, че се чувстват изоставени, изолирани или са с липса на съпричастност от другите хора, способността да извършват ежедневни дейности като къпане, готвене и  чистене намалява, а смъртните случаи се увеличават. Това е установено в продължение на шестгодишен период на изследване.

Самота – научете какви рискове за здравето носи

Д-р Хулар, лекар и изследовател в Weill Cornell Medicine в Ню Йорк, цитира доказателства за нарушен сън, необичайни имунни отговори и ускорен когнитивен упадък сред социално изолираните индивиди.

Демир бозан билки за бъбреци

Тъй като научните изследвания напредват по тези теми, учените са с по-прецизно разбиране за ефектите от самотата и изолацията върху здравето. Те също така търсят факторите, които засилват самотата.

Има някои изненадващи открития.

Първо, макар и еквивалентни като рискове за здравето, самотата и социалната изолация не вървят винаги ръка за ръка, сочат Юлиан Холт-Лунстад и Тимъти Смит, изследователи-психолози в университета „Бригъм Йънг“.

„Социалната изолация означава липса на социални връзки или взаимодействия, докато самотата включва субективното възприемане на изолацията – несъответствието между желаното и действителното ниво на социална връзка“, пишат в списание Heart миналата година двамата учени.

С други думи, хората могат да бъдат социално изолирани и да не се чувстват самотни; те просто предпочитат по-затвореното съществуване. По същия начин хората могат да се чувстват самотни дори когато са заобиколени от много хора, особено ако връзките им не са емоционално удовлетворени.

Това означава, че не всички бракове са щастливи.  Много хора страдат от самота в брака си.

Ето какво казва д-р Нанси Донован, гериатричен психиатър и изследовател по неврологията в Женската болница в Бостън: „Съществува връзка между самотата и социалното взаимодействие, но не винаги.“

Може би еднакво изненадващо е и заключението, че възрастните хора не са непременно най-самотните сред нас.

Само 30% от по-възрастните хора се чувстват самотни реално!

„Открити са по-големи рискове за хората под 65 години, отколкото при тези над 65 години“, казва Холт-Лунстад.

ВАЖНО!

Също толкова интригуващо е скорошно изследване, което предполага, че самотата може да бъде предклиничен знак за болестта на Алцхаймер. А това е смущаващо!

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *