12 невероятни ползи от сок от червена боровинка – 2 част

Продължаваме с 12-те невероятни ползи от сок от червена боровинка – следва 2 част

И ето какво може да научите за този сок от червена боровинка! Първа част, ако е пропусната – статия.

3.Този сок подобрява сърдечно-съдовото здраве

Сокът от червена боровинка може да помогне за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и да подпомогне поддържането на сърдечно-съдовото здраве.

Флавоноидите в боровинките имат антиоксидантни свойства и могат да намалят риска от атеросклероза. Атеросклерозата е заболяване, при което артериите се стесняват поради натрупването на мазнини, калций и холестерол в кръвта. Това възпрепятства притока на богата на кислород кръв към различни части на тялото и може да доведе до потенциално фатални последствия като инфаркти и инсулти.

“Фигурин

4.Пази зъбите

Според нови изследвания, сокът от червена боровинка предотвратява зъбните кариеси. Проантоцианидините, химично съединение, налично в червените боровинки, инхибира вредните бактерии – така те не се прилепват към зъбите. Тези компоненти възпрепятстват производството на киселина и предпазват зъбите от пародонтални заболявания, като предпазват от зъбната плака. Добрата хигиена на устната кухина, заедно с консумацията на боровинки, нарушава патогенния механизъм на зъбния кариес.

5.Укрепва костите и зъбите

Въпреки че сок от червена боровинка е естествен източник на калций, много от компании добавят допълнителен калций към сока от червена боровинка. Естествено калцият намалява риска от остеопороза.

6.Отлична превенция при настинки

Пресният сок от червени боровинки е ефективен при борбата с инфекциите. Той лекува болки в гърлото и настинки.

7.Пази от затлъстяване

Сокът от червена боровинка е богат на органични киселини, които имат емулгиращ ефект върху мастните депа в тялото ни. Така че, това този сок е добър за хората, които искат да махнат своите допълнителни килограми.

8.Предотвратява появата на камъни в бъбреците

Високото количество киселинни компоненти в сока от червена боровинка предотвратява образуването на бъбречни камъни.

9.Лекува пептични язви

Пептичните язви са причинени от вид бактерии, наречени Helicobacter pylori или H.pylori. Този микроорганизъм атакува защитния слой на стомаха и дванадесетопръстника. Това може да доведе до по-нататъшно възпаление на стомашната лигавица. Храните, богати на флавоноиди: антоцианини, флавоноли и проантоцианидини, като боровинки, ябълки и чесън, помагат за намаляване на риска от стомашни разстройства, включително язва на стомаха, като потискат растежа на бактериите от Н. pylori.

10.Пази от скорбут

Дефицитът на витамин С може да доведе до скорбут. Боровинките са с високи нива на витамин С, което е от жизненоважно значение за организма да произвежда колаген, основен компонент за здравословното функциониране на тъканите.

12 невероятни ползи от сок от червена боровинка

11.Лекува възпаление на белия дроб

Противовъзпалителните ефекти на сока от червена боровинка са доказани като ефективни срещу възпалението, причинено от грипния вирус в белите дробове. Пийте този сок при грипна инфекция.

12.Действа подмладяващо

Учените от Центъра за изследване на човешките ресурси предполагат, че богатството от фитонутриенти и антиоксиданти, присъстващи в боровинките, играе жизненоважна роля срещу проблемите, които се развиват с възрастта, като загуба на памет и липса на координация. Боровинките имат множество терапевтични свойства, които предпазват клетките от увреждане.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *