Защо трябва да се прави пречистване на панкреаса?
Хората, като правило, не придават особено значение на здравето на такъв жизненоважен орган като панкреаса. Мнозина дори не знаят точно къде е този важен орган в тялото ни!
Панкреасът трябва да се пречиства не по-малко от другите органи!
За да се очисти панкреасът, в допълнение към правилното хранене, е важно да бъдем физически активни и да правим поне няколко минути на ден релаксиращи техники или техники за медитация.
Този все едно забравен орган прави толкова много за нас, че е необходимо да му се възхитим и да се погрижим за него.
Как да направим това?
Прочетете днешната ни статия, в която ще споделим полезни съвети как да пречистваме и възстановяваме панкреаса!
Панкреас: какво не знаем за него?
Този орган се намира зад стомаха, или по-точно в лявата част на корема. Панкреасът има светлокафяв цвят и е отговорен за производството на инсулин. Този хормон е много важен, защото регулира съхранението на всички хранителни вещества.
Панкреасът е с два вида функции:
1. Ендокринни: регулира нивата на захарта и глюкагона в кръвта.
2.Екзокринни: отделя панкреатичен сок, който помага за смилането на храната.
И ако панкреасът е отслабен, увреден и не работи правилно, то просто не може да се справи със собствените си функции в обичайния режим. И това, от своя страна, може да доведе до развитие на панкреатит, диабет или дори рак на панкреаса (в най-тежките случаи).
Защо трябва да се прави пречистване на панкреаса?
Най-големите врагове на този орган са:
1.Животинските мазнини: особен червеното месо
2.Пържени ястия: пържени картофи, хамбургери, пица и др.
3.Рафинирани продукти: брашно, захар
4.Полуфабрикати: с добавени химикали, консерванти, добавки, багрила и др.
5.Цигарите и други никотинови изделия
6.Алкохолните напитки
Как да се грижим за здравето на панкреаса?
Сега знаете точно колко е важен този орган за нормалното ни здраве. По тази причина трябва да се грижим за пречистването му от вредни вещества и токсини.
И ето вариант за пречистване на панкреаса за предпазване от вредни ефекти:
Пречистващата диета е следната:
Закуска
Съставките са:
1 чаша ориз или овесени ядки.
1/2 чаша пълнозърнести семена.
1 лъжица спирулина водорасли.
Метод за приготвяне:
Сложете всички съставки без спирулината в тенджера, добавете щипка сол и поставете на огъня, като заври оставете на слаб огън за 5 минути. След това оставете за 2 часа, преди да махнете водата и да сервирате на масата.Поръсете със спирулина.Закуската се прави от вечерта.
Обяд
съставки:
1 чаша пълнозърнести храни (ориз или просо)
1 супена лъжица тиквени семки
3 вида зеленчуци (лук, праз, ряпа, тиква …)
Метод за приготвяне:
Подгответе зеленчуков бульон с малко вода (трябва да получите доста плътна маса). Може да приемете до 2 чаши. Отделно сварете ориза и просото. Смесете със суровите семки. Половината остава за вечеря.
Може да пиете по всяко време на деня, за предпочитане обикновена вода. Също така и билкови чайове.
Не забравяйте, че нездравословното хранене, липсата на физически упражнения, стресът и заседналият начин на живот са най-лошите врагове на вашето здраве и по-специално на панкреаса.
