Цигари: митове, които увреждат здравето на пушача

Цигари – доста митове има за тях…

Тютюнопушенето уврежда нашето здраве, дори когато пушим няколко пъти на ден или изберем цигари, маркирани като леки.
Въпреки че постоянно трябва слушаме за вредите, които тютюнът нанася на тялото ни, пушенето остава един от най-популярните нездравословни навици.

Според Световната здравна организация (СЗО) тютюнопушенето е една от основните заплахи за човешкото здраве в нашето общество: повече от половината от пушачите умират поради заболявания, причинени от употребата на тютюн.

Най-тревожен е фактът, че хиляди пушачи често оправдават навика си, опитвайки се да сведат до минимум вредата, която причиняват цигарите. От друга страна, много пушачи не осъзнават отрицателните последици за клетките и тъканите на тялото, причинени от компонентите, съдържащи се в цигарите.

Ето защо е толкова важно да се опровергаят популярни митове около употребата на цигари.
Такива митове могат да доведат до сериозни погрешни схващания.

1. Пушенето отпуска и маха стреса

Много хора, пристрастени към цигарите, вярват, че този навик позволява ефективно да се отървем от всяко нервно напрежение и стрес.
Много пушачи си мислят, че спирането на цигарите ще им причини сериозен стрес, с който е почти невъзможно да се справят.
Това е погрешно схващане. Цигарите не ни помага да се успокоим и да се отпуснем. Токсините, които се съдържат в цигарите, засягат нашата нервна система, причинявайки силни промени в настроението.
Ако в началото изглежда, че нервното напрежение е намаляло, след това с течение на времето има точно обратното.

2. Някои цигари не вредят

Организмът на пушачите сериозно страда, дори и в тези случаи, ако пуши няколко цигари на ден.
Но и злоупотребата с цигарени изделия значително увеличава риска от развитие на рак на белите дробове, а умереното тютюнопушене увеличава вероятността от сърдечносъдови заболявания

Цигари – доста митове има за тях…

3. Тютюнът не пречи, ако човек има добро здраве

Бъдете внимателни с подобни изявления! Поради този опасен мит много пушачи вярват, че могат да продължат да пушат без да навредят на здравето си.
Дори хората с добро здраве бързо се сблъскват със спад в качеството на живот, ако започнат да пушат.

4.Леките цигари не е толкова вредни

Наистина, популярните леки цигари съдържат по-малко никотин и катран. Но това не означава, че тези съединения напълно отсъстват от тях.
Тези цигари са също е враг на нашето здраве. Димът, отделян от тях, и токсините оказват неблагоприятно влияние върху здравето на нашите дихателни органи.

5. Невъзможно е да се откажем от пушенето

Това не е така! Да,тютюнопушенето причинява пристрастяване, поради което не е толкова лесно да се откажем от цигарите. Но това е възможно!
След като един човек е решил да се сбогува с тютюна, той има редица неприятни симптоми (например тревожност и непреодолимо желание да се пуши). Факт е, че нашият мозък продължава да изисква от нас обичайната част от никотина. Необходимо е да издържим на този труден етап.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *