7 храни, които причиняват киселинен рефлукс – 2 част

Научете повече за тези 7 храни, които причиняват киселинен рефлукс

Ако сте пропуснали началото на статията ни – може да я прочетете ТУК!

4. Пикантни подправки

Използването на пикантни подправки също може да има отрицателен ефект върху стомашните сокове. В някои случаи те могат да дразнят стомашната лигавица.
Въпреки че умерената употреба на такива подправки обикновено не създава проблеми, при някои хора такава храна води до киселини.
Ето защо се препоръчва да се сведе до минимум употребата на такива подправки. Особено се отнася до тези случаи, когато те се комбинират с други продукти, способни да предизвикат атака на киселини.

5. Шоколад

7 храни, които причиняват киселинен рефлукс

Малко количество шоколад на ден може да даде на тялото с антиоксиданти, витамини и минерали, които имат благоприятен ефект върху здравето ни.
Що се отнася до киселинния рефлукс, в последния случай шоколадът трябва да се избягва. Той може да раздразни храносмилателната система. Ако киселини в стомаха ни притесняват, но ние продължаваме да си ядем шоколад, дънната клапа на хранопровода е отслабена, дори повече,  симптомите на киселинния рефлукс стават все по-интензивни.
Това се дължи на наличието в шоколада на вещества като мазнини, кофеин и теобромин. Те стимулират производството на киселини в стомаха.

6. Пържени храни

Пържените храни и особено полуготовите продукти са сериозни врагове на нашия метаболизъм и храносмилане.
Те съдържат транс мазнини, изкуствени добавки и сол. Заедно тези компоненти дразнят стомашната лигавица и нарушават естествения баланс на рН.
Използването на такива продукти усилва производството на киселини и води до чести атаки на рефлукс и гастрит.
В допълнение, злоупотребата с такава храна може да предизвика подуване в тялото ни, като по този начин увеличава натиска върху стомашната кухина.

“Фигурин

7. Храни от рафинирано брашно

Хляб, сладкиши и други продукти от рафинирано брашно могат да усложнят хода на този тип храносмилателни разстройства.
Благодарение на тях се създава кисела среда в стомаха и хранопровода.
Такива въглехидрати са трудно смилаеми от нашето тяло и са в състояние да повишат нивото на глюкозата в кръвта.
Ето защо се препоръчва да се сведе до минимум използването на такава храна. Това ще намали риска от развитие на заболявания като язва и гастрит.
Ако тези храни присъстват във вашата диета и  изпитвате доста често киселини, по-добре е да ги изключите от вашата диета.
Имайте предвид, че въпреки наличието на лекарства за лечение на киселини в стомаха, най-добре е да се борим с този проблем естествено, като се придържаме към здравословна диета.

Вярваме, че статията и бела полезна като обща информация – затова  – посетете лекар.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *