Диета с картофи, която топи мазнини само за 3 дни

Възможно отслабване с отлична диета с картофи

Има различни мнения и гледни точки относно отслабването с картофи. Докато една част от хората са съгласни с него и го предпочитат, то други го отхвърлят напълно. Те считат, че с помощта на картофи не може да се отслабне видимо. Разбира се, подобни мнения винаги ще има. Хранителните продукти влияят по различен начин върху всеки организъм. Докато една диета не се изпробва, няма как да се определи дали тя наистина е резултатна или е поредната измама, в която хората до ден днешен са вярвали.

В крайна сметка диетата, която следва да представим, продължава само 3 дни. Не може да навреди по никакъв начин най-малкото заради времето, през което се следва. Тя е кратка, но според запознати е достатъчна, за да спомогне за загуба на излишното. Не е лоша идея да се пробва от повече нуждаещи се хора.

Ползите от отричаната и приемана диета с картофи

В картофите има минерали и витамини. Отслабването с този вид зеленчук е здравословно. То определено води до куп ползи, които са доказани при доста от хората с наднормено тегло (и не само при тях).

Диета с картофи

Диета с картофи

Картофите са богати и на фибри, които ги превръща в храна полезна за храносмилането. С тяхна помощ то бива улеснено, работата на червата също. В 100 грама картофи се откриват едва 75 калории, което е малко като количество.

Демир бозан билки за бъбреци

Ден първи по време на диета с картофи

Закуска: мляко, една чаша и задължително кисело, а не прясно. Нека бъде с ниска масленост, заедно с един картоф, но без сол.
Обяд: варени картофи (2 броя). Не се използва сол. Съчетават се с чаша кисело мляко.
Вечеря: кисело мляко с ниска масленост. Разрешени са 2 чаши.

Ден втори

Закуска: само чаша кисело мляко
Обяд: същият като през ден първи
Вечеря: варен картоф (само един на брой) и отново с чаша мляко.

Ден трети

Закуска: един среден по големина картоф (отново без сол)
Обяд: мляко и добре сварен картоф (не се овкусява)
Вечеря: само кисело мляко и не повече от една чаша.

Диетата е еднообразна и затова не бива да се следва по-дълго време от 3 поредни дни. Тя е нискокалорична и позволява стабилна загуба на тегло, но след направа на почивка от седмица и повторно стартиране на диетата отново за 3 дни. Може да се пие и обикновена вода. Нищо друго не е разрешено по време на този хранителен план. Кратък е – опитайте го при нужда!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *