Народно лечение при безсъница – лесно и ефективно

Народно лечение при безсъница – ето какво помага

Най-доброто нещо в случая е, че се пият отвари от билки, които не водят до пристрастяване.
А повечето фармакологични аналози за лечение на безсъние имат химикали в техния състав.
Хората, които знаят от първа ръка каква е безсънието, ще оценят тези естествени отвари, за да подобрят качеството на съня си.
Те могат да се пият горещи и студени и не е трудно да се направят –
достатъчно е да се вземат някои билки.

В края на краищата ускореното темпо на съвременния живот не може да не остави следи. Ето защо много от нас все повече се сблъскват с проблема безсъние или невъзможността да спи през нощта.

Народно лечение при безсъние – време е да ползвате тези отвари.

1. Отвара от лайка и липа

Ако безсънието, което ви измъчва, е свързано с лошо храносмилане, тогава смес от тези две растения ще ви помогне да разрешите този проблем.

Липата е широко известна със своите седативни свойства, често се препоръчва да облекчи напрежението и да отпусне тялото.

Лайката, от своя страна, успокоява стомаха и съдейства за доброто храносмилане. В допълнение, тя има противовъзпалителни, антибактериални и (като липата) седативни свойства.

2.Отвара от маточина

Маточината има характерен цитрусов аромат. Полезната отвара може да се приготви както от цвят, така и от листата на това растение. Във всеки случай, напитката ще ви помогне да имате възстановителен сън.

Народно лечение при безсъница – лесно и ефективно

Дори и  маточината често се използва в ароматерапията, тъй като има успокояващи свойства и действа като антиспазматик.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

3. Отвара от мента

Благодарение на интензивния си и невероятно атрактивен аромат, ментата често се използва в ароматерапията. Препоръчва се  при пристъпи на повишена тревожност и стрес, изискващи по-голямо внимание.

Благодарение на наличието на противовъзпалителни и седативни компоненти, ментовата отвара  е отлична помощ за тялото да заспи.

4. Отвара от пасифлора и валериана

Случва се понякога, че сънят се прекъсва поради кошмари или много тревоги, които не ни позволяват да се отпуснем. Това ни кара да се събудим в средата на нощта и да будуваме.

В тези случаи отварата от пасифлора и валериана ще бъде много полезна:

Пасифлората съдържа естествени успокоителни вещества.
И валерианата, на свой ред, е един от най-известните седативи от естествен произход. И въпреки че вкусът й не е най-приятният, тя наистина премахва нервността.
Тези напитки са отлична алтернатива на закупените лекарства, които имат много сериозен страничен ефект – причиняват зависимост.

Така че опитайте да си направите народно лечение на безсъние и ще спите като бебчета!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *