Сок от тиква – време да научите за невероятните му ползи

Научете повече за ползите от оранжевия сок от тиква

В тиквения сок има много полезни вещества, които запазват здравето и младостта на човека.

Есента е сезонът на тиквите. Оранжевите тикви вече са по пазара. Те могат да се консумират печени, варени,да се слагат добавени към зърнени храни и ястия, а някои дори обичат да пият сок от тиква. И ​​сокът от тиква е много полезен.

Докато тиквеният сок едва наскоро е придобил глобална известност, то той е бил ползван отдавна от вегетарианците поради широката гама от хранителни вещества и положителния ефект върху здравето.

Тиквата е родом от Северна Америка, има доста различни сортове тиква с различен размер, цвят и форма, но като химически състав и хранителните ползи всички тикви са до голяма степен едни и същи. Наистина тиквените семки и вътрешната част често се използват в кулинарията, а тиквеният сок по-рядко се консумира от съвсем наскоро.

Тиквеният сок се произвежда чрез изцеждане на малки сладки тиквички – получава се гъста, вкусна напитка, с която може да се насладите през сезона на тиквите.
Сокът от тиква е богат на витамин С, витамин Е, калий, биотин, различни аминокиселини, бета-каротин, витамини от семейство В, калций, магнезий, желязо и естествени захари, които могат да повлияят на тялото по различни начини.

“Фигурин

Пиенето на тиквен сок е лесна задача.

Съществуват редица уникални ползи, свързани с тиквата, но не трябва да се прекалява все пак с този сок.

Пийте сок от тиква.

Наистина повечето хора не изпитват никакви отрицателни странични ефекти.

Благодарение на съдържанието на калий, този сок има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, а неговият диуретичен ефект подобрява бъбречната функция, премахва излишната течност от организма.
В допълнение, тиквеният сок съдържа вещества, които предотвратяват натрупването на мазнини и стимулират образуването на тромбоцити – кръвни клетки, които подобряват кръвосъсирването. И благодарение на витамин А, който емного, зрителната острота се връща, състоянието на кожата и косата се подобрява.

Тъй като самият тиквен сок не е много вкусен, по-добре е да го комбинирате с друг плодов сок – портокал, лимон, кисел ябълков сок. Също така добрае комбинацията от тиква и морков или със сок от цвекло. Пресният тиквен сок с мед, приет вечер е дългогодишна рецепта за безсъние.

Как най-добре да се съхранява тиквата, за да може постоянно да изстискаме доста пресен сок?

По-добре е да съхраняваме тиквата цяла, дори и в рамките на три месеца тя почти не губи витамините си. Но нарязаните резени се съхраняват в хладилника за не повече от 3 дни.

Хареса ли ви статията?

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *