За здрав черен дроб трябва да внимаваме какво ядем
Оказва се, че по-голямата част от хората в 21 век се хранят нездравословно – те ядат полуфабрикати, пушат и дори прекаляват с алкохола.
В момента има световно движение за подобряване на режима на харнене. Все повече хора се опитват да се хранят здравословно.
И днес ще ви запознаем с 2 продукта, които ще ни помогнат да имаме здрав черен дроб.
Колкото и невероятно да звучи, първо ще говорим за ползите от бананите.
Ползите от бананите са толкова много.
Бананите помагат както за профилактика, така и за прочистване на черния дроб.
Бананът има висока хранителна стойност. Той принадлежи към най-висококалоричните плодове и същевременно е много полезен за здравето.
На всеки 100 грама банани има 90 калории, това е един от най-добрите естествени енергийни продукта.
Също така съдържат естествени захари, минерали и антиоксиданти като бета-каротин.
Бананите отдавна се смятат за един от най-добрите източници на калий. Също така съдържат магнезий и желязо.
Този плод има лек слабително действие и също така е диуретик. Той помага за детоксикацията на тялото, тъй като улеснява отстраняването на токсините и излишните течности от него.
И бананите са незаменими за всички диети за отслабване.
Ползите на куркумата също са много.
За здрав черен дроб – ползвайте банани и куркума
Куркума е била използвана за облекчаване на всичко, от проблеми с черния дроб до депресия r трихофития в народната медицина, но, както много алтернативни терапии, не винаги има много изследвания, които да подкрепят древната мъдрост.
Но това не означава, че правомощията на курмерите трябва да бъдат напълно дискредитирани. Ето, погледнете какво знаем за това могъщо подправка.
Предимства на куркума за прочистване на черния дроб са били известни от дълбоки времена.
Куркума, известна също като “индийски шафран”, се отнася до продукти, които са най-полезни за черния дроб.
Неговата активна съставка, куркумин, придава на тази подправка противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, благодарение на които куркумата помага за отстраняване на токсините от тялото.
Куркуминът неутрализира вредния ефект върху клетките на свободните радикали и дори намалява риска от тумори от различен вид.
Той също така стимулира развитието на различни ензими в организма, като по този начин активира метаболитните процеси.
И куркумата помага предотвратяване на заболявания, които нарушават когнитивното функциониране, тъй като подобрява състоянието на мозъка и нервната система. Прочетете и за ролята на златното мляко в статията ТУК.
Тези 2 продукта могат да се ползват поотделно и в комбинация, за да се засили тяхното действие.
Те спомагат активно за прочистване на черния дроб.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като “Хасковска Марица” и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
