Подут корем: 2 естествени напитки помагат за отстраняване на проблема

При подут корем – ето как да си помогнем

Благодарение на свойствата на естествените съставки, ние сме в състояние да пречистим тялото на токсините, които причиняват подуване на корема. Тези напитки ще намалят състоянието при подут кореми ще подобрят храносмилането.
Ако искате да имате плосък стомах, трябва да водите здравословен начин на живот. Това означава правилно хранене и редовни физически упражнения. Но си струва да си припомним, че подуване може да бъде причинено не само от натрупването на мазнини, но и от други фактори.

Например, подуването на корема може да бъде резултат от ядене на определени храни, хормонални промени, задържане на течности … причините за този проблем варират.

Ето защо често не можем да постигнем плосък стомах, дори и да се грижим внимателно за количеството консумирани калории.

Това означава, че за да се предотврати и да елиминира проблема, трябва да включите в менюто си някои храни и напитки, които имат противовъзпалителни свойства.

Благодарение на тях ще бъде по-лесно да имате тънка талия.

Днес ще споделим с вас 2 рецепти за природни коктейли, редовната консумация на които ще елиминират подуването на корема, а и подобряват здравето ни като цяло.

Подут корем: 2 естествени напитки помагат за отстраняване на проблема

Не забравяйте да опитате тези напитки!

1. Напитка от моркови, целина и люцерна

Тази нискокалорична напитка съдържа съставки, които са богати на фибри, антиоксиданти и други хранителни вещества, които стимулират отстраняването на токсините и премахват подуването на корема.

Редовното използване на тази напитка нормализира храносмилателните процеси и предпазва от натрупването на газове в червата.

Съставките са:
3 моркова
1 целина – листата
1 шепа свежа люцерна
1 скилидка пресен чесън
1/2 чаша вода (100 ml)
Приготвяне:
Направете си сок от моркови и го изсипете в блендера. След това добавете останалите съставки. Не забравяйте да ги измиете добре.
Разбъркайте съставките, докато коктейлът стане хомогенен.
Употреба:
Препоръчва се напитката да се пие сутрин на празен стомах. Изчакайте поне половин час преди да приемете своята закуска.

2. Напитка от ябълки, копър и ленено семе

Този коктейл се отличава с високо съдържание на диетични фибри и противовъзпалителни компоненти. Така можем да почистим червата и да премахнем подуването на корема си.

Тази напитка има лек слабително действие, благодарение на което сме в състояние по-ефективно да премахнем шлаките в тялото си. Затова напитката е страхотен начин за борба със запека.

Съставките са:
2 ябълки
1 чаша отвара от копър (200 мл)
1 супена лъжица ленено семе (10 грама)
Приготвяне:
Нарежете ябълките на парчета и се смилат в блендера заедно с отварата от семена от копъра и лененото семе.
Трябва да получите хомогенен коктейл без бучки. Не е необходимо да го филтрирате.
Употреба:
Пийте рано сутрин или след хранене с мазна храна.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *