4 естествени средства, които помагат при тендинит

Тендинит е здравословен проблем, който възниква при възпалението на сухожилието, влакнестата структура, свързва мускулите с костта

Това е хронично заболяване, което в крайна сметка води до разрушаване на тъканите, силна болка и проблеми с мобилността. Тендонитът се развива поради мускулно пренапрежение, наднормено тегло, но се свързва и със стареенето и появата на някои заболявания.
За да лекувате тендинит, може да комбинирате перорални лекарства и средства, които се прилагат локално.
Това ще доведе до още по-добри резултати, може да се намали болката.

4 средства, които помагат при тендинит!

Въпреки че основно това нарушение се лекува с аналгетични и противовъзпалителни лекарства, закупени в аптеката, съществуват естествени решения, които помагат да се контролират симптомите.

В тази статия искаме да споделяме с вас 4-те най-добри начина, които може да добавите към лечението на сухожилията, за да ускорите изцелението.

Прочетете нататък, за да научите повече за тях!

1.Лед

Прилагането на лед е ефективен начин за облекчаване на подуването и болката, причинена от тендинит.

Такава терапия стимулира кръвообращението в засегнатата област и същевременно помага да се намали сковаността на сухожилието.
Сложете няколко кубчета лед в кърпа и прикрепете към засегнатата зона.
Леко масажирайте за 10-15 минути. Процедурата се повтаря до 3 пъти на ден.

“Фигурин

2.Топли бани

Топлата баня е успокояваща терапия, която помага да се увеличи телесната температура, за да се увеличи притокът на кръв към засегнатите области на тялото.
Ако вземате гореща вана веднъж на ден, тя може да намали болката и да улесни движението в засегнатата става.
Вана се взема само за 20 минути.
Ако искате, добавете етерични масла или соли, за да подобрите ефекта на релаксация.

3.Чай от бяла върба

Чай от бяла върба помага при тендинит

Противовъзпалителните и успокояващи свойства на този чай могат да се използват за лечение на симптомите на тендинит.
Това растение може да намали подуването и сковаността.
Съставките са:
1 супена лъжица бяла върба (10 грама)
1 чаша вода (250 ml)
Добавете една супена лъжица бяла върба в чаша вряща вода и оставете сместа да престои за 10 минути.
Пийте този чай, когато усетите болката.
Употреба – до три пъти на ден, докато проблемът не бъде контролиран.

4.Куркума

Куркумин, активното съединение, което се съдържа в куркума, има мощен противовъзпалителен и успокояващ ефект, който ефективно помага да се справим с тендинит.

Добавете една или две супени лъжици смляна куркума в 2,5 чаши гореща вода и, след като се охлади до приемлива температура, нанесете върху засегнатата област на парче плат. Направете си компрес.

Оставете за 15-20 минути и махнете. Процедурата правете 2 пъти на ден.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *