7 неподозирани неща, които причиняват високо кръвно налягане

Кои са тези 7 изненадващи неща, които причиняват високо кръвно налягане?

Когато повечето хора мислят за причините за високото кръвно налягане, те предполагат, че най-очевидните виновници са: злоупотребата с алкохол, прекомерният стрес и консумирането на твърде много сол.

Да, това са важни причини, има и други неща, които засягат 78 милиона жители в Съединените щати. Следващите неща също причиняват високо кръвно налягане.

1. Медикаменти

Едно от най-изненадващите неща, които причиняват високо кръвно налягане, са лекарствата. Те могат да увеличат вероятността от високо кръвно налягане. Наистина водят до цялостно отрицателно въздействие върху нашето здраве.

2. Твърде много захар

Повечето хора осъзнават факта, че твърде многото захар може да добави сантиметри към талията, но те не осъзнават, че захарта може да е причина за високо кръвно. Лекарите алармират, че захарта е по-опасна за организма, отколкото солта, и заключават, че пациентите с високо кръвно налягане, е необходимо да намалят захарта в диетата си. Фруктозата, захар, добавена към преработените напитки и храни, изглежда е главният виновник, когато става въпрос за развиване на хипертония.

3. BPA

Повечето хора ще бъдат изненадани да узнаят, че причината за тяхното високо кръвно налягане е резултат от BPA. BPA означава бисфенол, който е индустриален химикал, който се използва за производство на някои пластмаси и смоли от 60-те години на миналия век. Той се се просмуква в тези напитки и храна.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Според информацията, публикувана в списанието „Хипертония“, хроничното приемане на този химикал е свързан с високо кръвно и сърдечни заболявания. Ползвайте продукти без BPA, яжте по-малко консервирани храни и избирайте непластмасови контейнери, като например стъкло или неръждаема стомана.

4. Сауна и горещи вани

С напредването на възрастта ние използваме горещи вани и сауни за успокояващи болки в мускулите и в ставите. Но топлата вода всъщност може да изостри симптомите на високо кръвно налягане.

Кое води до високо кръвно налягане?

Когато температурата на водата в горещата вана или сауна достигне 90 градуса или повече, кръвното налягане започва да се увеличава и в действителност може да има противоположен ефект върху цялостното ви здраве.

5. Сънна апнея

Друго едно от изненадващите неща, които причиняват хипертония, е сънната апнея. Много хора, които страдат от това разстройство, имат неспокойни нощи, хъркане и в крайна сметка високо кръвно налягане. Наистина честите спадове на нивата на кислород в кръвта могат да предизвикат освобождаването на стресови хормони, които от своя страна започват да повишават сърдечната честота и след това да увеличат общия риск от развитие на високо кръвно налягане.

6. Проблеми с щитовидната жлеза

Според проучване, публикувано от Journal Hypertension, има връзка между хипотиреоидизъм и високото кръвно. Пациентите, които имат тироидна жлеза, която не произвежда достатъчно хормон на щитовидната жлеза, са имали значително по-високи стойности на кръвното налягане, отколкото тези, които не са страдали от този проблем.

7. Самота

Да бъдеш изложен на самота може всъщност да причини повече вреда на тялото, отколкото умствената работа. Според петгодишно проучване, проведено от Чикагския университет, е доказано, че усещането за самота не само намалява щастието и увереността ви, но и може да повиши нивата на стрес и кръвното ви налягане.

Проучването разкрива пряката връзка между високото кръвно налягане и самотата при хора над 50-годишна възраст. Признаците за повишено кръвно налягане започват да се появяват след втората година и бавно се увеличават през следващите три години.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *