Тиквените семки помагат не само за болки в ставите

От стари времена хората ползват сурови тиквени семки за лечение на болки в ставите

Но има и други важни причини, за да ги ядем по-често. Днес ще ви разкажем за тях.
Тиквените семки са богати на Омега-3 мастни киселини, те могат да помогнат в борбата с артрит и възпалителните процеси в организма.

Не хвърляйте тиквените семки,  когато си приготвяте десерт или някакво ядене с тиква.

В крайна сметка, тиквените семки, освен факта, че имат много уникален вкус, то те са и с редица ползи за здравето ни.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Тиквените семки помагат не само за болки в ставите

Ето какво трябва да знаем за тях:

1. Те помагат при болки в ставите при артрит

Тиквените семки намаляват болките в ставите и подуването, причинени от артрит, като помагат и за здравето на костите.

За разлика от фабричните лекарства, те нямат странични ефекти, тъй като  не съдържат химикали, тези семки са напълно натурален продукт.

Положителен резултат има от прием на сушени семки.

2. Грижа за здравето на простатата

Да, тиквените семки помагат и за поддържане на здравето на този важен мъжки орган.

Поради съдържанието на натурални масла, суровите тиквени семки помагат при доброкачествена хиперплазия на простатата.

Маслото от тези семки в комбинация с биологични добавки може да осигури почти чудотворен ефект. И всичко това благодарение на съдържанието на цинк в семената на тиквата.

3. Дават отличен сън

Тиквените семки са естествен източник на триптофан, който се трансформира в мелатонин, известен също като хормон на съня.

Ако ядете сурови тиквени семки преди лягане, заедно с някои леки въглехидрати (като плодове), ще спите добре и ще имате по-възстановителен сън.

4. Осигуряват на организма полезни растителни мазнини

Тиквените семки са един от най-добрите източници на Омега-3 за нашето тяло. Те наистина са много важни за здравето.

Все пак, ако искате да консумирате тези мастни киселини в големи количества, опитайте се да не се прекалявате: желателно е да се консумират на ден не повече от 20 грама

5. Полза за  имунната система

Благодарение на високото си съдържание на цинк, суровите тиквени семки, са почти най-полезните семена за човешкото тяло, защото засилват имунитета ни.

В крайна сметка, по-голямата част от населението на света не разполага с този минерал, а и земеделската земя е твърде изтощена и не може да компенсира дефицита от цинк.

Този дисбаланс отслабва имунната ни система, забавя растежа на косата и дори води до косопад.  Но ако ядете тиквени семки от време на време, ще зареждате тялото си с минерала цинк.

Да тиквата е много полезна, както и нейните семки.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *