Внимавайте за инсулт и инфаркт при къпането в басейни и на море

В горещо време, ние мечтаем да се окъпем в морето или на басейна, но внимавайте за инсулт и инфаркт

За това удоволствие са нужни само бански и направо във водата. Тук започват проблемите, казват лекарите. Според тях, по време големи жеги, човек има проблеми с кръвното и може да направи инсулт и инфаркт.

Тогава какво?

Как да се къпем в жегата във водните басейни?

Ето какви правила трябва да се следват на плажа.

За да се разберат рисковете, представете си какво се случва с тялото при рязка промяна в околната среда. Първо добре загрети на слънце, а след това се потопяваме в хладната вода.

Демир бозан билки за бъбреци

В този случай тялото изпитва остър спад на температурата (често повече от десет градуса). И това е колосално натоварване, много силен стрес за организма.

Първият удар пада върху сърдечно-съдовата система. При много рязък спад на температурата, първо реагират кръвоносните съдове, те получават спазъм. При такива условия, човек може дори да загуби съзнание или получи веднага инфаркт, което се дължи на скока в кръвното налягане.

Внимавайте за инсулт и инфаркт

Между другото, грешка е широко разпространено убеждението, че това заплашва само хора с проблеми с кръвното налягане.

Разбира се хората с високо кръвно налягане, тахикардия, ангина пекторис, трябва да бъдат изключително внимателни, докато си почиват на плажа. Но и другите хора могат да спазват тези правила, защото инсулт се случва при напълно здрави хора на пръв поглед.

По принцип в горещите часове не се играе на топка. Тялото в такива моменти е затоплено не само под въздействието на слънчевата светлина, но също и от физическата активност.

Пазете се!

Може да получите и спазъм в мускулите, когато влизате във водата. Причината за спазмите става лошата циркулация. В такива случаи, не се паникьосвайте, викайте за помощ и се опитайте да се изправи на крака. На брега е добре да се масажира  засегнатата област.

За инсулт и инфаркт най-рисковата група са хора с хронични заболявания, които често страдат от възпалителни процеси (например, говорим за белите дробове, бъбреците, пикочния мехур, яйчниците при жените). Поради рязката хипотермия може да влоши състоянието ви.

Кое помага?

Стойте на сянка, за да се нормализира сърдечния ритъм и кръвното налягане. Във всеки случай, първо направете няколко упражнения – махове с ръце, накланяния, а след това бавно се потопете във водата до коляното и намокрете тялото си в вода (първо ръцете, раменете, а след това  лицето, гърдите). И тогава може  да се потопите във водата бавно. Само, когато тялото се е приспособило, тогава може да плувате.

И все пак е важно да се добави, че през лятото често здравословните проблеми се дължат на хипотермия под душа. За това не се мийте със студена вода, а с леко топла (или поне малко хладка вода).

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *