Как тялото реагира на различни болести?

Човек страда от различни болести

Има всякакви болести, за много от тях не подозираме, но има и такива, които се срещат доста често. Тялото ни дава сигнали и е хубаво да ги знаем, за да реагираме веднага и да посетим лекар, за да се назначи правилното лечение.

Ето някои сигнали на тялото за конкретни заболявания:

1. Ако имате ранички в ъгълчетата по устните, ставна болка и загуба на коса – това е от липса на витамин В2 (рибофлавин), така нашето тяло реагира.

За да се възстанови баланса на витамина, трябва да ядат повече млечни продукти, яйца, праскови, фъстъци, соя, круши, домати и карфиол.

2. Ако езикът е бял, както и зачервяване на краищата му – това сочи гастрит или възпаление на стомашната лигавица.

Как тялото реагира на различни болести?

3. Бледо сивкав език е индикация за проблеми на стомашно-чревния тракт. Ако в допълнение също имате подути и сухи устни – трябва да се изследва нивото на желязо в кръвта.

Необходимо е да се намали консумацията на кафе и чай, които блокират усвояването на желязо.

Яжте повече магданоз, черен дроб, риба, гъби, цвекло, моркови, ябълки и цитрусови плодове.

4. Сухотата в устата е реакция на организма към стреса и умората.

Ако това се случва непрекъснато и е придружено от подуване, в тялото липсва витамин В3 (никотинова киселина).

Този витамин е във високи дози в птиче месо, говеждо месо, ядки и покълнали зърна на пшеница.

“Фигурин

5. Лошият дъх може да покажат наличие на захар в кръвта, проблеми с черния дроб, бъбреците или хроничен бронхит.

Трябва да се консултирате с лекар!

6. При недостиг на витамините А, В2 и С кожата става суха и започва да се лющи.

Доброто  балансирано хранене помага на нашата кожа да е красива и здрава.

7. Ако имате синини по тялото – без да сте се наранили, това показва възможни проблеми в черния дроб и заболявания на кръвта. Направете си лабораторни изследвания.

8. Ако кожата на лицето става студена и бледа, трябва да се провери работата на бъбреците.

9. А болката в очите от ярка светлина означава липсата на витамин А в организма.

Яжте моркови, домати, тиква, сирене или рибено масло.

Спазвайте тези лесни съвети за добро здраве:

Да не се пуши.
Избягвайте пасивното пушене.
Яжте здравословна храна с изобилие от плодове и зеленчуци.
Поддържайте здравословно тегло.
Спортувайте редовно.
Ограничете консумацията на алкохол.
Да не се прекалява с лекарства.
Добър контрол на диабета.
Намалете приема на сол.
Ограничете консумацията на храни с наситени и ненаситени мазнини.
Уверете се, че Вашето кръвно налягане е под добър контрол.
Необходимо е да се намали стреса.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *