Топлинен удар – жегите през лятото са опасни с високите си температури

Топлинен удар – какво трябва да знаете за него?

Жегата дойде отново. Не може да се диша у дома, на улицата, в обществения транспорт. При тези условия е лесно да се случи топлинен удар.

Това е особено опасно за хора със сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, затлъстяване, ендокринни заболявания и други подобни болести.

Прегряването се случва често и при по-малки деца на възраст от 1 година, тъй като системата за регулиране на температурата все още не е развита. Но топлинен удар е състояние с неприятни последици, особено ако има предразполагащи фактори.

“Фигурин

Защо се случва топлинен удар?

Това е реакция на прегряване, когато терморегулацията има проблеми и тялото не може да поддържа нормална температура. Това може да се случи по време на стоене на слънце без шапка, в задушно помещение, транспорт и други подобни места с висока температура.

Какво се усеща?

Топлинен удар – какво трябва да знаете за него?

Човек се чувства уморен, има главоболие, гадене, шум в ушите, замъглено виждане. Често, телесната температура може да се повиши – до 39 градуса. Опасността от топлинен удар е, че симптомите могат да се появят и в рамките на няколко часа след прегряване.

Може да ни се случи в градския транспорт!

Тогава потърпевшият се слага на сянка, разкопчава се яката. Целесъобразно е да се овлажнява лицето със студена вода,да се сложи мокра кърпа на слепоочията.

Човек трябва да се пие много вода, за да се възстанови баланса на вода-сол. Най-доброто нещо в такива случаи е да се даде минерална вода или леко подсолена вода.

Тъй като по време на топлинен удар се образуват кръвни съсиреци, може да се изпие едно хапче аспирин, който разрежда кръвта бързо.

Обадете се на “ Бърза помощ“!

Топлинният удар е доста опасно състояние за организма.  Той трябва да си направи почивка и да пие много течности – например, вода с лимонов сок).

Ако човек е хипертоник или има сърдечни заболявания, е желателно да се  се потърси лекарска помощ.

Топлинният удар при възрастни може да доведе до опасни състояния като инфаркт, инсулт, тромбоза.

Как да се предотврати топлинен удар?

Необходимо е да се следват няколко прости правила. На първо място, не излизайте навън по време на най-горещите часове (от 11:00 до 17:оо часа вечерта). На улицата, изберете сенчесто място като вървите.

Не забравяйте да използвате шапка и облекло от естествени материи (памук или лен). Ако е възможно, по няколко пъти на ден, вземайте хладен душ.

Избягвайте алкохола и тежката мазна храна, но яжте пресни плодове и зеленчуци, леки ястия (например, студени супи). Пийте повече течности!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *