Ленено семе и отслабване – ето защо има положителни резултати

Използването на ленено семе в дневния хранителен режим се счита за добър начин за отслабване

И има и ползи за здравето като цяло – то съдържа голямо количество хранителни вещества – витамини, растителни протеини, минерали.

Използването на този продукт за отслабване е ефективно поради уникалния му състав.

Ленените семена имат леко слабителен ефект, махат всички токсини, предотвратяват абсорбцията на излишната мазнина. Така е възможно да се регулира метаболизма на тялото и да се махнат допълнителните килограми.

Как да се пие ленено семе за отслабване?

Наистина благодарение на използването на този продукт се изгарят много повече калории по време на тренировка.

И има много фибри, което е възможно да намали чувството на глад. Те дават фалшиво усещане за ситост.

Ленено семе и отслабване

Методи на използване ленено семе за отслабване!

Ако консумирате този продукт в продължение на месец, може да загубите около 2 кг излишно тегло. Запомнете – на  ден не повече от 50 грама, или в противен случай може да има неприятни последици за здравето.

Под действието на водата ленените семена, когато са натрошени, набъбват, което помага за изчистване на организма от вредни вещества.

Това означава, че трябва да се вземат 1-2 супени лъжици 2-3 пъти на ден, поне половин час преди хранене и да пие вода.  Започнете с малка доаза и увеличавайте постепенно дозата до 50 грама на ден.

Лененото семе може да се консумира като отвара или напитка.

За да направите това в термос се слага една пълна супена лъжица натрошено ленено семе, после добавете 500 мл вряща вода и плътно затворете капака. Оставете за цялата нощ. Прецедете сутринта и се пие на празен стомах. Единичната доза е 100 мл. Това трябва да се прави 3-5 пъти на ден. Този вариант е много лесен за отслабване.

Как да се подготви отвара за отслабване?

Вземете няколко супени лъжици семена, добавете 2- 3 чаши вода и се вари на слаб огън за около половин час. После прецедете. Необходимо е да се пие само по 100 а половин час преди хранене. Благодарение на тази напитка ще се намали силно апетита ви и тялото ще е заредено с много жизнена енергия.

А може да съчетаете ползите от киселото мляко с тези на ленените семена!

За получаването на това ефективно средство за борба с килограмите, е необходимо да се смеси 1 чаена лъжичка смляно ленено семе с чаша кисело мляко. Резултатът ще ви учуди и изненада – това спира глада, така няма да добавяте допълнителни килограма, а напротив, ще ви помогне да се отървете от излишните килограми.

Прочетете и статията ТУК за изчистване на червата.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *