Диета за бързо отслабване със салата – ето как помага

Диета за бързо отслабване със салата – ето как се прави

Тези необичайно вкусна салата ще ви помогне да се отървете от излишните килограми!

Но не забравяйте и за физическото натоварване, след това скоро ще може да отслабнете и да се намали обема на тялото, особено в областта на корема.

Коремът е една от най-проблемните части на тялото. По някаква причина той изглежда подут, и това се случва не само заради проблемите в храносмилателната система, но и заради прекомерното натрупване на течности и мазнини.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Най-важно за отслабването е балансираното хранене.

Не може да се отрече, че това е един от най-добрите начини, за да се грижи човек за хармонията на своята фигура и за здравето като цяло.

Но има храни, които махат токсините и други нежелани вещества и помагат за отслабване.

Тази невероятно вкусна салата ще ви помогне да се отървете от задържане на вода и наднормено тегло.

Диета за бързо отслабване със салата – ето най-важното!

Салатите са се превърнали в любимо ястие на тези хора, които се грижат за своята фигура и искат да се преборят с наднорменото тегло.

И редовната консумация на тази салата ще помогне за намаляване на телесните мазнини, както и за премахване на излишните течности и токсини.

Диета за бързо отслабване

Самата салати, като правило, се състои от нискокалорични зеленчуци, които, благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти, свеждат до минимум на отрицателното въздействие на свободните радикали и в същото време подкрепят процеса на детоксикация на кръвта и отделителна система.

В допълнение, салатата е важен източник на витамини и минерали, които осигуряват основните функции на нашето тяло.

Към салатата има и полезни подправки и зехтин, за да се запази скоростта на метаболизма на необходимото ниво, защото това е пряко свързано с намаляване на излишната телесна маса.

Как се готви тази вкусна салата за отслабване?

Салата, която ние препоръчваме, може да ядете за закуска, може да бъде и добавка към обяда или лека вечеря.

Съставки за това могат да бъдат закупени във всеки супермаркет или пазар.

Салатата ще ви даде усещане за ситост, без да добавя допълнителни калории.

Съставки:

1.5 чаша чери домати
1 краставица
1 зряло авокадо
2 супени лъжици млян червен лук
2 супени лъжици нарязан магданоз
1/4 чаша сирене
2 супени лъжици зехтин
1 супена лъжица винен оцет
сол и пипер (на вкус)

Получаване:

Измийте чери доматите и ги нарежете на половина и се поставят в купа.
Обелете краставицата, отстранете семената и нарежете на малки кубчета.
Авокадото се реже на филийки и се добавя в купата с другите зеленчуци.
Сега, добавете лук и магданоз.
След това, фета сирене, нарязано на кубчета. Леко разбъркайте.

Отделно се приготвя дресинга за  салата. За целта се смесват зехтин,  оцет, сол и черен пипер и разбъркайте добре.
Залейте.
Разбъркайте отново, много внимателно, за да се овкуси всичко.
Салата е готова!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *