Папая: какво се случва с тялото, ако всеки ден ядете парче от този плод?

Папая: какво се случва с тялото, ако всеки ден да ядете парче от този плод?

Ползите от папая не могат да се подценяват. Тези плодове подобряват не само храносмилането и укрепват имунната ни система, но също така предпазват от увреждане на клетките.

Папая е тропически плод, с родина Мексико и Централна Америка. Днес, този плод се отглежда в много страни по света.

Плодът съдържа захар и дава на човешкото тяло  енергия.

Папая също е с малко количество калории, но е богат източник на витамини, минерали и ензими, участващи във важни процеси на човешкия организъм.

Демир бозан билки за бъбреци

И накрая, добрата новина е, че за да се възползваме за здравето си от плода, ще ни е достатъчно едно парче плод на ден.

Плодът е богат източник на антиоксиданти и витамини като витамин А, С и Д.

Също в тези плодове сс еъдържа голямо количество витамини и важни минерали като калий, магнезий и мед.

Тези хранителни вещества са от съществено значение за регенерацията на клетките в тялото ни. те предпазват от негативните ефекти, причинени от свободните радикали.

И тези вкусни плодове подобряват храносмилането!

Голямото количество фибри, съдържащи се в плодовете, ги прави този верен съюзник на нашето храносмилане. Яденето на парче папая помага да се нормализира движението на червата и да се избегне появата на запек.

Само една порция от плода е в състояние да задейства човешкото тяло за нормално метаболитно функциониране.

Ползите от папая не могат да се подценяват.

Ежедневната консумация улеснява навременното прочистване на червата от токсини и стимулира перисталтиката.

Папая в същото време ускорява усвояването на протеините!

Що се отнася до ползите й за човешката храносмилателна система, трябва да се отбележи и способността на тялото усвои всички протеини.

Вплода има важен ензим – това е папаин. Той улеснява разграждането на протеините, без да причинява промени в чревната бактериална флора.

И ето още нещо, което не знаете!
Папаинът и друг ензим, известен като химопапаин, са с противовъзпалителни свойства. Ако се яде 1 парче папая, човек има намален риск от хронични заболявания.

Следователно плодът може да бъде добра добавка за лечение на заболявания с възпалителни процеси: ревматоиден артрит, подагра, оток и други.

Укрепва имунната система ефикасно!

Съдържащите се в големи количества в папаята витамини А и С помагат за укрепване на имунната система и предпазват от инфекции.

Редовната консумация на този плод създава защитна бариера срещу вируси и бактерии, които причинява обикновената настинка, грипа и другите респираторни заболявания.

А ето как  се прави здравословен коктейл с този плод!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *