Диета при запек със зехтин – решете проблема лесно

Диета при запек със зехтин – това е лесен начин за справяне с проблема

Научете това в нашата статия.

Зехтинът е природен продукт с ред ползи за здравето ни. За това четете в тази статия – ТУК. Но защо помага при запек?

Медицинските експерти предполагат, че е много трудно човек да има наднормено тегло от мононенаситените мазнини, присъстващи в зехтина. Експериментите, включващи средиземноморско маслиново масло, показват положителни резултати по отношение на намаляването на телесното тегло на човека, което означава отличен метаболизъм.

Зехтинът повишава метаболизма, растежа на костната структура и развитието на мозъка при децата. Той е отличен източник на витамин Е, който е много полезен за възрастните хора.

Противовъзпалителните му и антимикробните му свойства са добре известни.

Като зехтинът е известен, че подпомага храносмилателния процес. Използва се като лекарствено масло за прочистване на храносмилателния тракт и за подобряване на движенията на червата. В този смисъл хората, които ползват редовно зехтин не страдат от запек.

Или вече  – при запек, зехтинът може да реши проблема.

Това става по 2 начина.

Първият  е с диета при запек със зехтин, при която се ползва при всяко хранене зехтин – например за салата, за печени филийки, за овкусяване на храна. Има различни видове зехтин. Ползвайте по-скъп, но качествен зехтин при запек.

Диета при запек със зехтин – решете проблема лесно

Международният съвет за зехтина (IOOC) е публикувал Търговски стандарт за маслиновото е масла. Там има описания за различните видове масла.

Най-качественият зехтин е екстра върджин.

Маслото се получава с чисто механични и физически средства. Няма промяна на маслото след обработката. В това масло не се допускат хранителни добавки.

Обикновено маслиново масло – то е по-ниско качество,  но също не съдържа никакви добавки.

Рафинирано маслиново масло: това е рафинираната форма на необработеното маслиново масло.

Има и зехтин, който е смесица от рафинирано и нерафинирано масло. Съдържанието на мастни киселини в него е не повече от 1 грам на 100 грама.

Както и има доста ментета, които са с етикети, които подвеждат потребителя.

Вторият вариант е да приемате просто по 2 супени лъжици при наличен запек сутрин на гладно.

В същото време зехтинът е богат на антиоксиданти, така забавя естествения процес на стареене на човешкото тяло.

Любопитно!

Използва се и в козметичните продукти и природната билкова терапия, зехтинът прави чудеса за кожата, тя получава естествен блясък.
Когато отидете на пазара, може да намерите различни видове зехтин. Не гледайте цената – ментетата са с ниски цени.Четете етикета и гледайте марката.

Хареса ли ви статията? Споделете я с приятели.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *