За какво помага тази алкална храна краставицата?

Знаете ли, че краставицата е алкална храна?

Тя наистина поддържа бъбреците здрави.
Краставиците са перфектна комбинация от фибри и вода. Изследванията показват, че мнозинството от американците предпочитат редовно да консумират салата с краставици, тъй като това е чудесен начин да се увеличи приема на фибри и да се подобри баланса в тялото.

Краставицата е не само алкална храна, но и добър източник на витамин С, силициев диоксид, калий и магнезий.

Изследванията, направени в Центъра за „Диетични подходи за спиране на хипертонията“ доказват ,че хипертонията може да се коригира с храни, които са с високо съдържание на магнезий, калий и фибри.

Резултатите са интересни – доказва се, че кръвното налягане на тези хора се понижава до нормалните нива. Диетата на тези хора е от: морски дарове, нискомаслени млечни продукти, постно месо и домашни птици. Тяхното кръвното налягане наистина се повлиява добре от такава комплексна диета.

Демир бозан билки за бъбреци

Краставиците като алкална храна са полезни за пациенти с диабет. Гликемичният индекс на краставиците всъщност е нула. Всяка храна съдържа важни хранителни вещества в различни проценти. Въглехидратите допринасят за повишаване на нивото на глюкозата, но въглехидратите в краставицата могат лесно да бъдат усвоявани от пациенти с диабет. По този начин консумацията на краставици поддържа нивото на глюкозата под контрол.

За какво помага тази алкална храна краставицата?

Наистина – краставиците като алкална храна поддържат тялото здраво и функциониращо!

Краставиците имат отлични прочистващи свойства и активно отстраняват натрупаните отпадъци и токсини от тялото ни.
В много случаи е доказано, че те са ефективно лечение при артрит, тъй като премахват пикочната киселина.
Този продукт не само има алкализиращ ефект в организма, но и подпомага отделянето на урина, така че краставицата е естествен диуретик. Тези зеленчуци са са много добри за оптимизиране на функциите на пикочния мехур, бъбреците, черния дроб и панкреаса.

Сокът от краставици заедно със сока от моркови е изключително ефективен при ревматични заболявания, причинени от прекомерната пикочна киселина в организма.
Пиенето на сок от краставица също помага на хората в битката с подагра и екзема. Ако имате проблеми с белия дроб или стомаха, не забравяйте да добавите краставица към вашата диета.
Зеленчукът подобрява гъвкавостта на мускулите, защото високото съдържание на магнезий в краставиците гарантира правилно кръвообращение и отпускане на нервите. В тези зеленчуци има много минерали, които предотвратяват разцепването на ноктите на пръстите и на краката.

Важно!
Краставиците са много чувствителни към топлината, така че като ги купите, ги слагайте в хладилника, ако е много топло.
Купувайте с твърди краставици и проверете дали цветът им е свело до тъмнозелен. Избягвайте жълтите, подпухнали краставици, които имат набръчкани върхове.
Ще намерите по-малко семена в тънките краставици.

Ако съхранявате краставиците в хладилника, те ще запазят свежестта си за по-дълго време.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *