Ориз, ябълки и пилешки гърди – страхотната диета на Лайма Вайкуле

Ориз, ябълки и пилешки гърди – опитайте тази диета на Лайма Вайкуле

Лайма Вайкуле е по-известна дори в САЩ, но не и в България.

Родена е в Латвия.  И започва да пее в началото в църковния хор заради баба си. На 12 години тя излиза за първи път на сцената, участва в конкурса на младите певци и от тогава започва да се изявява. До момента Лайма Вайкуле има няколко успешни албума като е продала над 20 милиона албума в Русия, Европа и САЩ.

Певицата наистина пленява с уникалната си глас и продължава да удивлява феновете си със зашеметяващ външен вид. Вижте само нейните фотоси.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

При ръст 176 см, тя се опитва да се поддържа постоянно тегло от 50 кг. За да направи това, самата певица спазва собствена диета – ето и каква е тя.

Диетата на Лайма Вайкуле само на пръв поглед изглежда проста и лесна, всъщност, поради липсата на голям брой полезни микроелементи и витамини, тя се понася много трудно, особено през първите три дни.

За допълнително удобство на спазващия диетата, същата може да се раздели на три периода от по 3 дни всеки.

Тъй като диета е моно, то в менюто няма с какво да ви зарадва – липсва разнообразието.

Ето и етапите!

ПЪРВИ ЕТАП

Ориз и нищо друго освен ориз  – леко подправена със соев сос – това е първият и най-труден етап от диетата на Лайма Вайкуле. За да се разнообрази недостига на много продукти, е възможно да се използват различни сортове ориз. Вярно е, че всякакви  подправки като: сол, олио, чер и червен пипер – са забранени. Певицата отбелязва, че обикновено на първия етап тя предпочита да яде кафяв ориз, който е по-полезен. За него – четете ТУК.

ВТОРИ ЕТАП

Ориз, ябълки и пилешки гърди – опитайте тази диета на Лайма Вайкуле

На него се ядат само пилешки гърди  – това е вашето меню за следващите 3 дни. От всички подправки е позволен само соев сос.

ТРЕТИ ЕТАП

Ябълките са най-разнообразни като сортове, от всички цветове и разновидности – хапвайте в третия етап на диетата. Отдайте се на ябълките.

Разбира се, с цел предотвратяване на изтощение и обезводняване, се препоръчва да се пият два или повече литра вода.

И още нещо.

Разрешени са вкусни и ароматни плодови чайове, разбира се, без захар. Тъй като диетата може да се класифицира като крайно строга, тя не се препоръчва за хора под силен стрес или при повишена физическа активност. Обърнете внимание на чистия въздух и възможността да се наслаждавате на красотата на природата, когато спазвате диетата. Ето и една песен на певицата.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *