Кои са тези 3 полезни плода за хидратация на кожата?

Научете за тези 3 полезни плода за хидратация на кожата

Запазването на здравето и красотата на кожата е приоритет, това е проблем номер едно, когато става въпрос как да изглеждаме млади.

И колко пари харчим само за всички видове козметични продукти? В действителност, хидратацията на кожата, не трябва да е толкова скъпо удоволствие!

Вие сте в състояние да осигурите необходимата хидратация на кожата, за да изглежда гладка и добре поддържана, с няколко плода. За да направите това, трябва само отворете хладилника си.

Демир бозан билки за бъбреци

Разберете какви плодове днес кои плодове може да ви помогнат да се поддържа хидратацията на тялото – в това число и на кожата по естествен начин!

1. Лимони

Лимоните са един от най-добрите плодове, които могат да осигурят необходимата хидратация на човешкото тяло.

Тъй като този вид цитрусовови плодове са богати на калций, витамин С и магнезий, те помагат за укрепване на имунната система. Дори и лимоните подпомагат естествения процес на прочистване на храносмилателната и сърдечно-съдовата система на тялото.

Поради високото си съдържание на витамин С и антиоксиданти, лимонът помага за стягане и поддържа тонизирани кожните клетки.
Освен това, той се бори срещу свободните радикали, които са известни, че причиняват ускоряване на стареенето на кожата.
С цел да се извлекат ползите от този плод, може просто да пие те всеки ден по една чаша вода със сока от един лимон.

2. Ябълки

Ябълката е изключително вкусен и в същото време доста полезен плод. Тя може да се ползва за много интересни ястия – от различни салати – до  коктейли.

Но знаете ли, че ябълките са перфектното средство за хидратация на кожата? Това е вярно, те помагат да  запазите кожата си гладка и еластична.

Кои са тези 3 полезни плода за хидратация на кожата?

Ябълките са богати на ябълчена и винена киселина, тези вещества спомагат за лесно отстраняване на мъртвите клетки от повърхността на кожата.
В допълнение, ябълките са 80% вода, наистина става въпрос за добра хидратация, без много усилия от наша страна.

3.Череши

Наистина тези плодове са с много хранителни вещества, витамини и минерали.

Черешите служат за отстраняване на подуването и болката, те са подходящи за предотвратяване на заболявания като рак, като и забавят процеса на стареене на организма.
Плодовете са богати на бета-каротин, това е химично съединение, което се превръща в витамин А при достигане на черния дроб.
А витамин А, от своя страна, е необходим за нашето тяло, тъй като той поддържа здравето на лигавиците на кожата.
Така че похапвайте череши в своите за подхранване и овлажняване на кожата си.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *