Кои са тези 3 полезни плода за хидратация на кожата?

Кои са тези 3 полезни плода за хидратация на кожата?
5 (100%) 1 vote

Научете за тези 3 полезни плода за хидратация на кожата

Запазването на здравето и красотата на кожата е приоритет, това е проблем номер едно, когато става въпрос как да изглеждаме млади.

И колко пари харчим само за всички видове козметични продукти? В действителност, хидратацията на кожата, не трябва да е толкова скъпо удоволствие!

Вие сте в състояние да осигурите необходимата хидратация на кожата, за да изглежда гладка и добре поддържана, с няколко плода. За да направите това, трябва само отворете хладилника си.

Разберете какви плодове днес кои плодове може да ви помогнат да се поддържа хидратацията на тялото – в това число и на кожата по естествен начин!

1. Лимони

Лимоните са един от най-добрите плодове, които могат да осигурят необходимата хидратация на човешкото тяло.

Тъй като този вид цитрусовови плодове са богати на калций, витамин С и магнезий, те помагат за укрепване на имунната система. Дори и лимоните подпомагат естествения процес на прочистване на храносмилателната и сърдечно-съдовата система на тялото.

Поради високото си съдържание на витамин С и антиоксиданти, лимонът помага за стягане и поддържа тонизирани кожните клетки.
Освен това, той се бори срещу свободните радикали, които са известни, че причиняват ускоряване на стареенето на кожата.
С цел да се извлекат ползите от този плод, може просто да пие те всеки ден по една чаша вода със сока от един лимон.

2. Ябълки

Ябълката е изключително вкусен и в същото време доста полезен плод. Тя може да се ползва за много интересни ястия – от различни салати – до  коктейли.

Но знаете ли, че ябълките са перфектното средство за хидратация на кожата? Това е вярно, те помагат да  запазите кожата си гладка и еластична.

Кои са тези 3 полезни плода за хидратация на кожата?

Ябълките са богати на ябълчена и винена киселина, тези вещества спомагат за лесно отстраняване на мъртвите клетки от повърхността на кожата.
В допълнение, ябълките са 80% вода, наистина става въпрос за добра хидратация, без много усилия от наша страна.

3.Череши

Наистина тези плодове са с много хранителни вещества, витамини и минерали.

Черешите служат за отстраняване на подуването и болката, те са подходящи за предотвратяване на заболявания като рак, като и забавят процеса на стареене на организма.
Плодовете са богати на бета-каротин, това е химично съединение, което се превръща в витамин А при достигане на черния дроб.
А витамин А, от своя страна, е необходим за нашето тяло, тъй като той поддържа здравето на лигавиците на кожата.
Така че похапвайте череши в своите за подхранване и овлажняване на кожата си.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *