С тази двуседмична диета се махат мазнини в подмишниците

С тази двуседмична диета се махат мазнини в подмишниците
5 (100%) 1 vote

Научете за тази двуседмична диета, с която се махат мазнини в подмишниците

Защо се натрупват в подмишниците тези мазнини?
Може би, понякога като си слагате сутиен, може да забележите, че нещо нарушава хармонията на гърдите ви. Това може да е излишната мазнина в подмишниците.

Това е проблем, пред който са изправени много жени, независимо от тяхното тегло и възраст.

Тази област на нашето тяло „може и трупа  излишната мазнина. Понякога гънките се виждат под облечените дрехи.

Какво да се прави?

Проблемът е, че дори и при тези жени, които се осмеляват да махнат излишната мазнина в подмишниците хирургично, тя често се връща скоро. Не, това не е проклятие, това е по-скоро генетика.

Най-общо казано, приемането на тялото (включително с неговите недостатъци) – е ключът към по-добро отношение и вътрешен мир, но това не означава, че ние нямаме право да се опитаме да изглеждаме добре.

Но защо има натрупване на мазнини в тази област?
На първо място, не трябва да се тревожим твърде много за това, но се изисква промяна в храненето. Както вече писахме, това е много често срещано явление.

Все пак има относително прости начини и средства, които помагат да се отървем от излишните мазнини и по този начин се подобри качеството на живот.

Какви са причините за натрупването на мазнини в подмишниците?

Отслабване на мускулите на ръцете, поради възрастта или липса на тренировки.
Пролиферацията на тъканта на гърдата.
Понякога е липом – доброкачествен тумор, който е образуван от мастната тъкан. Това е напълно възможно да се премахне.
И накрая, може да е просто натрупване на излишни мазнини.
Точно както се натрупват мазнини в областта на корема, бедрата, седалището или краката, така може да има и по гърба, гърдите и подмишниците. Причината за това е почти винаги генетично предразположение.

Как да се намалят мастните натрупвания в подмишниците с двуседмична диета?

1. Следвайте здравословно хранене в тази последователност за 2 седмици:

Мазнини в подмишниците? 2 съвета за това как да се отървете от тях

Яжте повече сложни въглехидрати като:
Пълнозърнестите храни (овес, ориз, ръжен хляб)
Зеленчуци (спанак, брюкселско зеле, моркови, ябълки, целина)
Бобовите растения (леща, грах, нахут)
Цитрусови плодове (портокали и лимони)
Яйца
Авокадо
Банани
Пиле или пуйка
Зехтин
Семена от чиа

2. Приемайте напитки за изгаряне на мазнини

Ето рецептата:

Съставки:
2 артишока
1 литър вода
3 ананасови резена
сок от един лимон
5 нарязани бадемови ядки

Как се прави?

Сварете артишока във вода.Сложете в блендер нарязаните бадеми с ананаса и лимоновия сок. Разбийте.
Получената смес се запълва с вода, отново за 2-3 секунди разбийте.
Пийте тази напитка само 2 пъти седмично, един час преди хранене. Тя помага за цялостното ви здраве.

Хареса ли ви статията?

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *