Защо човек трябва редовно да си прави детоксикация на организма?

Защо човек трябва редовно да си прави детоксикация на организма?

Детоксикацията може да ни помогне да се предпазим от различни хронични и остри здравословни проблеми.
Тази дейност може е важна – така тялото поддържа добро здраве. Това включва пречистване на кръвта чрез филтриране на токсините. Процесът на детоксикация може да премахне токсините от кръвта. Това се извършва в черния дроб, където токсините ще бъдат обработени за елиминиране от тялото.
Човешкото тяло може да елиминира токсините чрез бъбреците, червата, белите дробове, лимфата, жлезите и кожата. Когато функцията на черния дроб не е качествена, филтриращата активност на черния дроб става по-малко ефективна. Всяка клетка в тялото се повлиява неблагоприятно от токсините, задържани в тялото ви.

ВАЖНО!

Стресът е заплашителен фактор за доброто здраве и води до освобождава стресовите хормони. Тези хормони повишават адреналина в мозъка. Тази дейност създава съединения, за да се справят със стреса. Когато те са с високи нива, могат да забавят активността на ензимите за детоксикация в черния дроб.
Йогата, медитацията и билковите добавки могат да бъдат лесни и ефективни начини за облекчаване на стреса. Тези дейности са важни за физическите и психически реакции спрямо ежедневния стрес. Билковите добавки намаляват стреса и действат като детоксикатори.

Защо човек трябва редовно да си прави детоксикация на организма?

Много програми за детоксикация на тялото ни имат 7-дневен график.

Необходимо е време за почистване на кръвта. Тези програми започват с глад в продължение на два дни. Следващият етап ще има 5-дневна диетоксикираща диета, която ще позволи на храносмилателната система да почива. Тогава се приемат пресни зеленчуци и плодове – те са с полифеноли, които са способни да отстраняват токсините в тялото по лесен начин.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Обикновено използваните детоксикиращи храни включват: артишок, цвекло, броколи, зеле, хлорела, репички, морски водорасли и спирулина… Някои от естествените препарати за пречистване се и: корен от глухарче, репей и магарешки бодил. Зеленият чай и сена се използват също като детоксикатори.

Трябва да пиете 2-3 литра вода на ден в този период.

Дълбокото дишане и йога позволяват на кислорода да циркулира по-добре. Силните лаксативи може да не са подходящи за хора със слаб имунитет. Благодарение на тяхното очистващо действие, мазнините, токсините, примесите ще се махнат от тялото.

В последно време като лек лаксатив се предписва чай от моринга.

Този чай може да бъде полезна напитка за редовното движение на червата. Пиенето на 3-4 чаши билков чай може да осигури ежедневното прочистване, необходимо за тялото.
През лятото може да пиете охладен чай – той лесно се приготвят. Когато чаят се вари по правилния начин, той дава ползи за здравето, без да губи хранителната си стойност.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *