За тънка талия – пробвайте тези 2 шейка

Ако искате да имате тънка талия, то трябва да бъдат включени някои продукти за отслабване, които помагат да се отървете от подуването на корема и да ускорите изгарянето на мазнините

Намаляване на обиколката на талията  е мечта на много жени. Мазнините по корема и хълбоците развалят фигурата.

Но подутият корем не е само при хората с наднормено тегло.

Той може да бъде свързан с нарушено храносмилане на продуктите, с лошо усвояване на определени продукти. Ето защо е полезно да се проследява как нашата система реагира на различни храни.

Ние ще говорим за два вкусни и питателни шейка, които помагат за тънка талия.

Но и трябва да знаете това.
Най-добрият начин да отслабнете е да следвате здравословна и балансирана диета, без организма да влиза във фаза гладуване.

В такава диета са нужни здравословни храни, които съдържат всички хранителни вещества. Тогава ние ще се чувстваме пълни с енергия и ще имаме отлично настроение.

Тези шейкове са много добри и могат да помогнат за тънка талия, без глад.

1. Шейк с ябълка, мака и кокосово масло

Тази напитка помага за намаляване на обиколката на талията.
Този шейк е идеален за закуска. Това е сладка и подобна на крем напитка.  И неговите съставки допринасят за постигането на нашите цели.

Защо?
Ябълките, особено тяхната кора, е с много фибри, така че те могат да помогнат да се отървем от мазнините, които често се натрупват в областта на корема.
Те съдържат ябълчена киселина, която е полезна за черния дроб, който играе важна роля в да се освободим от излишната мазнина.

Перуанската мака е корен от Перу. Тя ни дава енергия, повишава либидото, елиминира хормоналния дисбаланс, поради което често се ползва в народната медицина. Трябва да се започне с много малко количество, а след това дозата се увеличава постепенно. В противен случай, може да превъзбуди нервната система.

За тънка талия – пробвайте тези 2 шейка

Кокосово масло – то е с много полезни свойства. В частност, то активира обмяната на веществата, така че лесно се горят калории и мазнини, особено в областта на корема.

Нарежете 2 ябълки и сложете 1 супена лъжица кокосово масло в блендера. Разбийте. Накрая добавете мака и разредете с малко вода.

2. Шейк с круша, джинджифил и бирена мая

Този шейк е освежаващо и ароматно питие за всеки, може да се пие в горещите дни с кубчета лед. Неговите съставки са идеални за намаляване на размера на талията.
Крушата съдържа много важни минерали, те помагат в борбата със задържане тона течности, което често е причина за „подуване“ на корема.

А самият джинджифил е подправка, която също помага за премахване на излишните течности от организма, а в допълнение, тя активира обмяната на веществата. Това помага да се отървем от допълнителните килограми.

Бирена мая – защо?
Тази хранителна добавка помага за регулиране на нервната система и да се справим с тревожността.

Нарежете 2 круши с кората, добавете пресен корен джинджифил – колкото кибритена кутийка и 1 чаена лъжичка бирена мая. Разбийте в блендера, налейте вода и сложете малко лед.

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *