Витамин В12 и нервната система – каква е връзката?

Витамин В12 и нервната система – има ли връзка?

Витамин В12 е много важен за нашата нервна система.
Тя се състои от централна нервна система и периферна нервна система. Първата управлява мозъка и гръбначния мозък, а втората е отговорна за тялото, лицето, ръцете и краката. Витамин В12 играе жизненоважна роля в поддържането на миелиновата обвивка или покриването на нервите.
Липсата на този витамин, може да причини проблеми с миелина и функционирането на нервната система.

За какво е нужен този витамин още?

Витамин В12 е необходим за отстраняване на тялото на хомоцистеин, вещество, което е свързано с риска от инсулт и сърдечно-съдово заболяване. Той също играе решаваща роля в поддържането на целостта на миелиновата обвивка, която покрива нервните влакна и позволява правилното провеждане на нервните импулси.
Доклад от 1992 година в списание „Годишен преглед на храненето“ съобщава, че възрастните хора са силно податливи на недостиг на витамина, като това състояние е причинено от невъзможността им да го абсорбират. Намалената стомашна киселина, често срещана при възрастните хора, води до понижената му абсорбция. Дефицитът на витамин В12 във всяка възраст може да доведе до нарушения на нервната система. Това малко хора го знаят, за съжаление.

Липсата на витамина може да доведе до увреждане на миелиновата обвивка, която предпазва нервите. Без тази защита на миелина, нервите могат да престанат да функционират правилно, което води до нарушения в работата на нервната система.

Витамин В12 и нервната система – каква е връзката?

Дефицитът на витамина в диетата може да причини дегенеративно разстройство на гръбначния мозък и увреждане на нервите.

Това от своя страна може да предизвика невропатия, трайно нервно увреждане или деменция. Статия от 2007 година в САЩ, последвана от няколко нови проучвания, доказва, че намалените нива на витамин В12 могат да бъдат свързани с когнитивно увреждане и деменция, включително да доведе до появата на болестта на Алцхаймер. Статията посочва, че резултатите не са окончателни, все още това продължава да се изследва, което дава надежда в битката с Алцхаймер.

Демир бозан билки за бъбреци

Дефицитът на витамина може да причини неправилно функциониране на мозъка и нервната система.

Това се изразява като периферна невропатия, увреждане на нервите на периферната нервна система, може да се прояви като слабост в ръцете, но по-често е в краката. Възможно е също човек да има мравучкане, изтръпване и липса на координация на крайниците.
Други неврологични симптоми са: дезориентация, загуба на паметта, промени в настроението, психоза, атрофия, нарушение на вниманието и интелектуални способности.
Нарушения на нервната система поради недостиг на витамин В12 обикновено се наблюдават при мъже и жени на възраст между 40 и 90 години. За поддържане на нормални нива на витамина, препоръчителната хранителна добавка е 2,4 мкг на ден.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *