Полезни алкални храни – направете тези вкусни комбинации

Алкални храни – какво е толкова особеното в тях?

В крайна сметка, става въпрос за храна, но  има толкова много противоречиви гледни точки, че понякога не знаем на какво да вярваме.

Но в този случай, можем да заявим, с пълна отговорност, че това е вярно: алкалните храни са наистина полезни.

А ако искате да си осигурите високо качество на живот и добре балансирано функциониране на вътрешните органи,  алкалните храни трябва да бъдат неразделна част от вашата количка за пазаруване и, разбира се, любима храна.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Повечето храни, които консумираме всеки ден (понякога дори дори злоупотребяваме) имат киселинният ефект. Това са: захар, транс мазнини, консерванти, подсладители, химикали и т.н. А алкалните продукти, от своя страна, имат високо съдържание на витамини и минерали, които осигуряват алкално-киселинното равновесие.

Те не причиняват подуване, не съдържат прекалено големи количества калории и водят до оптимална работа на вътрешните органи на тялото ни.

Ето няколко отлични комбинации на алкални храни!

1.Кресон, морски водорасли и аспержи

Тази комбинация продукти е чудесно допълнение (гарнитура) за обяд или вечеря. Тя е подходяща за сьомга или пилешки гърди.

Те могат да намалят нивото на киселинност в организма.
В допълнение, те ни осигуряват голямо количество желязо и калций, както и едно друго вещество, наречено аспарагин (аминокиселина, която се съдържа в аспержите), който помага за подобряване здравето на нервната система.

2.Броколи с лимон и чесън

Полезни алкални храни – направете тези вкусни комбинации

И трите съставки са алкализиращи тялото и помагат за премахване на токсините и отпадните продукти.
По този начин, те ни предоставят правилно киселинно-алкалното равновесие на, а с него и добро здраве.
Комбинацията от броколи с лимонов сок спомага за доброто храносмилане и премахване на мазнини.
Чесънът, от своя страна, съдържа алицин, веществото действа като отличен антибиотик и противовъзпалително средство. Уверяваме Ви, че тази комбинация всъщност невероятно полезно нещо, а освен това и много вкусно.

3.Лайм, лимон, папая и магданоз

Може би това предложение ще изглежда малко по-необичайно…В комбинация, тези 4 съставки са много полезни за здравето: особено за здравето на бъбреците, премахване на подуването и чисти тялото  от токсините.

Папая, например, се счита за леко слабителна храна, и затова е идеална за прочистване на дебелото черво.
Магданоз – любим продукт за нашите бъбреците.
Лимон и лайм – 2 цитрусови плода с най-силните алкални свойства, така че не се колебайте да ги включите в диетата си.

4.Диня и краставици

Може да си приготвите салата от краставици и диня: просто ги нарежете в купа на големи парчета. Или … направете освежаващ коктейл в блендер.

Който и вариант да изберете, не забравяйте да опитате тази комбинация, тъй като тези алкални храни са богати на фибри, ликопен, бета-каротин, витамин С, и, разбира се, съдържат много вода.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *