Ползи за здравето от консумацията на подправки – смайващи факти

Ползи за здравето от консумацията на подправки – смайващи факти

Ползите за здравето от консумацията на подправки са твърде големи, за да бъдат изброени, тъй като всички налични подправки в света, реално обхващат почти всеки елемент на здравето.
Основните ползи за здравето включват способността им да премахват и спират инфекцията, да стимулират имунната система, да намаляват подуването, да предотвратяват рака, да подобряват здравето на сърцето, да регулират метаболизма.
В същото време те могат да стимулират апетита, да помогнат за укрепване на костите, намаляват стреса, помагат при лечение на настинки, защитават оралното здраве, балансират хормоните в тялото и безброй други важни ползи!

Подправките са монументално важни за нашето здраве и страхотно вкусни, така че нека научим повече за тях.

Подправките са сушени форми от различни семена, корени, плодове, кора или зеленчуци от целия свят. Основната им употреба е да добавите цвят или вкус към храната, дори и като естетическо допълнение, както и да я съхранят за дълго време.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Ползи за здравето от консумацията на подправки

Подправките се срещат навсякъде по света и често представляват основни части от кулинарните практики на определени култури. Има стотици различни подправки по света, но вероятно около 50-60 са тези, които се използват често в много различни страни.

Смята се, че най-старата подправка е анасона: като ароматизиращ агент, който след това има и антимикробни свойства, като поддържа храната прясна за по-дълго.
Търговията с подправки е част от историята, защото това са продукти, които се търгуват между народите. В някои части на света солта е била по-ценна от златото, по същата причина, както и някои подправки.

Много лечебни методи в медицина зависят от използването на подправки, така че те винаги са били в голямо търсене. Китай, Индия, Близкия изток и части от Африка са основната част от търговията с подправки.

Важно е подправките да се приготвят и изсушат правилно, те трябва да се пазят от влага и замърсяване.
Те имат толкова ниско съдържание на калории, но съдържат протеини и други органични съединения, които са необходими, за да се балансират хранителните вещества в организма , Ето защо, подправките осигуряват много ценни неща за цялостното здраве. Повече – четете ТУК!

Нека дадем за пример анасоновото семе!
Тази мощна подправка има антиоксидантни свойства, както и стомашни, антиспастични, антисептични, храносмилателни, отхрачващи и стимулиращи свойства. Тя е чудесен източник на витамини и минерали като желязо, калий, мед и манган, спомага за подобряване на кръвообращението и оксигенацията на частите на тялото, като същевременно повишава имунната система и подобрява качеството на кожата.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *