Отслабване при жените – защо е нужно? И как се постига?

Отслабване при жените – защо е нужно?

Днес ще поговорим за отслабването като опция за добро здраве при жената. Навсякъде – във вестници и списания, онлайн медии и социалните групи, както и по телевизията виждаме жени, които са слаби.
Дори доста слаби. Дебеланки май много не се мяркат.
Това налага модел за красота, който остава в подсъзнанието и някак ни гризе отвътре – заставаме пред огледалото и се оглеждаме, дупето ни голямо. Или гърдите малки- виси коремчето ни. Бедрата с целулит! Ужас!

И какво?

Жената е суетно същество – започва да пробва диети, купува хапчета и добавки, защото те помагали. На рекламата е ясно -супер мацки се въцкат как са отслабнали.
Ама нали знаете, че има Фотошоп и ред други програми за дигитално разкрасяване
Всяка жена има собствена уникална генетична конструкция.

Тя може да помогне на тялото си умерено – майката природа си е казала обаче думата. Но не може изведнъж да стане с дълги крака, защото по рождение краката й са къси.
Е…. Да… може да си сложи силикон в гърдите, но това няма да я направи по-слаба.

“Фигурин

Отслабването е важно при жените с наднормено тегло.

Отслабване при жените – защо е нужно?

 

Защо?
Излишните килограми вредят на здравето. Могат да доведат до проблеми със сърцето, стомаха, ставите! А и да не забравяме, че жените с наднормено тегло често изпадат в депресия.
Те се смятат за непривлекателни. Искат да облекат нещо модерно, но на тяхната фигура, то просто изглежда ужасно. Или просто не им става!

Какво помага?

Не се опитвайте да станете супер слаби! Това е грешка – пак ще навредите на здравето си.
Нужно е да посетите лекар. Често пъти наднорменото тегло при жената е от дисбаланс в хормоните. Коригирайте проблема.
Посетете и диетолог!
Може би не се храните здравословни. Има храни, които по нормален начин ни карат да отслабнем. Има специални хранителни режими за тази цел.

И се движете – започнете с бягане, ходене-а защо не с танци?
Двигателната активност подобрява метаболизма на цената. Така изгарят по-добре калориите и не се трупат в мазни паласки по корема и бедрата.
Има много начини да правите това.

И накрая – намерете време за себе си.

Жената обикновено се разкъсва между работата и семейството си. Време е да станете малко повече егоист за себе си.
Внимавайте какво ядете! Не си купувайте най-евтината храна. Често пъти това е вредната храна за вас!
И отделете време за сън – това е важно!
Сънят помага да отслабнете- научете повече за това тук!
Не чакайте чудеса…

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *