Не изпитвайте вина за тези неща – така ще се разболеете

Вина … Когато за последен път сте се чувствали виновен?

Неподходящо изречена дума, забравено обещание, неадекватно поведение във всяка ситуация – всички ние редовно имаме такива моменти.

Чувството на вина е свързано с нашия морал, нашата съвест. Този „индикатор“ показва, че сме направили нещо нередно; той отразява нашите ценности и културно ниво.

Вината и свързаната с угризения ние винаги искаме да получим нещо по-добро. Тя играе важна роля в развитието на личността.
Но трябва ли винаги да изпитваме вина?
Прекомерната вина ни ограничава и ни лишава от свободата ни, тя е вредна. Ето защо, ние трябва да се отървем от нея.
Нека да обсъдим тази тема по-подробно. Важно е да се имат предвид различните ситуации, които могат да предизвикат чувство на вина, по точно как правилно да отговорим на тях.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Когато не е нужно да се чувстваме виновни?

1. Когато казваме „Не“,за да изразим чувствата си
Самоувереността е необходима да се поддържа Казваме НЕ, когато ние чувстваме, че сме прави – това е акт на смелост.
Трябва да спрем да се чувстваме с вина в тази ситуация. тихо „не“, когато имате нужда от него.

2. Когато правим това, което искаме
Разбира се, това не е лесно. Ясно е, че никой от нас не е с пълна и абсолютна свобода да прави каквото си иска.

Не изпитвайте вина за тези неща – така ще се разболеете

Но, от друга страна, определено имате право да от време на време да се поглезите …Да направите нещо за себе си.
Не се колебайте да вземе „малко въздух“, когато искате.

3. Когато изразяваме своите становища и чувства
Всеки има определени ценности и чувства. Тогава защо трябва да се чувствате виновни, когато те изразяват своите мнения и чувствата си?

Често ние се страхуваме от нещо, което да кажем, страхувайки се, че ще навреди на отношенията с другите хора. Изпитвате страх, че това ще влоши имиджа ни, че ще ни нарани.Не се страхувайте да се говори истината. Но това трябва да бъде направено по тактичен начин, без агресия.
Не се притеснявайте, казвайте честно, каквото мислите, чувствате!

4. Не изпитвайте вина от хора, които не харесвате
Това е без съмнение едно от най-големите предизвикателства на нашето ежедневно общуване с хора – „лошото качество“ на отношенията.
Става дума за така наречените „токсични хора„, за тях повече четете в тази статия. Има хора, чиято компания не ни се нрави. Но вие не трябва да изпитвате вина, че ги избягвате.
Ние не сме длъжни да поддържаме добри отношения с всички. Не се чувствайте виновни, ако предпочитате да запазите дистанция от тях.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *