Съхранете младостта на кожата си с тези 7 плода

Съхранете младостта на кожата си с тези 7 плода – научете за тях

Има плодове, които могат да забавят стареенето!
С цел да се извлекат ползи за здравето и за борба с признаците на стареене, е препоръчително да изберете плодове, които са с подмладяващ ефект.
Всеки от нас знае колко важно е да запазим кожата си здрава и гладка. Ето защо, много от нас искат да се забави стареенето на кожата.
Но с течение на времето кожата губи еластичността и малки петна се появяват на повърхността й.

Днес бихме искали да ви разкажем за някои плодове, за да се забави стареенето на кожата. Благодарение на тях, кожата ви ще остане по-дълго млада и здрава.

1. Малини, боровинки, ягоди и къпини
Те съдържат големи количества антиоксиданти и витамин С. Това помага да се поддържа кожата здрава и привлекателна. Когато редовно ядете тези плодове, тялото ни произвежда необходимото количество колаген. Той предпазва кожата ни от появата на различни несъвършенства.
Опитайте често да ядете плодове като ягоди, малини, боровинки, боровинки и къпини.

2. Нар
Нарът стимулира регенерацията на дермата и епидермиса, като по този начин кожата ни се регенерира.

“Фигурин

В допълнение, тези плодове съдържат рибофлавин, или витамин В2. Той е необходим за производството на енергия и поддържане на здрава кожа, нокти, коса и роговица.

Съхранете младостта на кожата си с тези 7 плода

3.Авокадо
Авокадото е прекрасен източник на витамини от група В и Е, които правят кожата по-гладка и еластична. При редовната консумация на авокадо тялото ни по-добре използва микроелементите, които се съдържат в други видове храни.

4. Киви
Ако искате да се предпазите от преждевременно стареене, не забравяйте да включите кивито към вашата диета. Тези плодове съдържат големи количества антиоксиданти, което ни дава възможност да:
Имаме здрава кожа
Спира се появата на бръчки
Помагат за производството на колаген

5. Диня
Динята има високо съдържание на вода. Това ни позволява да подхранваме кожата и я държим хидратирана. Яденето на диня помага да се поддържа здравословен тонус на кожата и да се избегне появата на старчески петна.

6. Банан
Тези тропически плодове съдържат големи количества витамини В6 и С. Благодарение на тях ние сме в състояние трайно да запазим младостта и еластичността на кожата. Също бананите са богати на антиоксиданти и магнезий, което може да намали щетите, причинени от тялото от свободните радикали.

7. Ябълки
Те са с много полезни свойства. Що се отнася до нашата кожа, тези плодове допринасят за овлажняване и почистване на кожата от токсините.
Ябълките също ни помагат да се запази младостта поради големите количества витамин Е.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *