Вкусотия: бананови палачинки: без глутен, захар и лактоза!

Научете как се правят бананови палачинки: без глутен, захар и лактоза!

Тези бананови палачинки ще са чудесна алтернатива за тези, които следят своята фигура и в същото време не искат да се откажат напълно от нещо сладичко.
Да се ползват полезни рецепти на десерти и сладкиши – не е лесна задача! 

Но днес ние ще ви разкажем за това как може да си приготвите изключително вкусни палачинки от банани. Те са подходящи за всички, дори и за хора, страдащи от непоносимост към глутен, захар или лактоза.

Нито една здравословна диета не трябва да се изключва напълно нашите малки капризи, защото храната  е източник на удоволствие. След хранене трябва да бъдем добре и много щастливи.

Вкусотия: бананови палачинки

Много хора просто обичат палачинки, защото те могат да бъдат сладки или солени, умело съчетан с най-различни продукти, като по тази причина са идеалната храна по всяко време на деня.

Днес ние избрахме една рецепта за палачинки. Те могат да се ядат за закуска или десерт.

Може би ще питате, как може да се направят бананови палачинки без глутен, брашно, захар и млечни продукти?

Много просто!

Прочетете нашата статия и се насладете на тази невероятна вкусотия – бананови палачинки!
Така че, ние Ви представяме много лесна рецепта за такива палачинки. Като процесът на приготвяне няма да отнеме много време, а съставките са лесно достъпни за всеки човек.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

А ето и нужните съставки:

1 много узрял банан
1 яйце
няколко капки екстракт от ванилия и щипка цейлонска канела или джинджифил (изберете в зависимост от техните предпочитания вкус).
Този десерт не се нуждае от подсладител, защото така или иначе бананът е много сладък.

Все пак, ако искате палачинката да е дори по-сладка, може да добавите няколко капки екстракт от стевия.

Приготвяне:

За да се приготвят палачинките от банана, следвайте тези инструкции:

Старателно разбийте яйцето, като че ли ще правите омлет.
Добавете подсладител или екстракт от ванилия (по желание).
Обелете своя банан и го намачкайте в пюре с вилица, след което се добавя към яйцето.

А сега е време да  се разбъркат съставките, от които получаваме на хомогенна маса.

Настава време да се сложи на огъня тиган, дъното на който сте вече намазали с няколко капки зехтин или кокосово масло. Нека мазнината да се загрее. Изсипете сместа. А после се пече банановата палачинка от двете страни (и двете редовен тест).
Готов палачинка може да яде в чист вид и без нищо или добавете малко какао.

Опитате ли веднъж тази вкусотия, че се влюбите в нея!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *