Черна боровинка – дайте тласък на тялото си с този невероятен плод

Черна боровинка – какво не знаете за този уникален плод?

Сред многото видове плодове, които са полезни и много любими, достойно място заема черната боровинка – тя има специално място.

Плодът е истинско дете на природата – обича влажни и леко засенчени места.

Боровинката расте в борови и планински гори. Хората отдавна знаят за полезните свойства на боровинките.

Черна боровинка: полезни свойства за здравето ни:

1. Минимална киселина в плода.

Химическият състав съдържа много малко плодови киселини. Това създава оригиналния вкус: малко воднист и неутрален. Боровинките по тази причина са безвредни за нашите зъби и полезни за тези, които имат проблеми с храносмилателните органи.

2. Максимална полза за обмяната на веществата.

Но черната боровинка съдържа специален гликозид, наречен neomertillinom който е способен да намалява количеството на захар в кръвта. Благодарение на него, плодът е препоръчително да се използва при захарен диабет: това наистина може да има положителен ефект върху състоянието на пациентите.

3. Помага за работата на стомаха и червата

Черна боровинка: полезни свойства за здравето ни:

Колко е полезна черната боровинка за нашето здраве? Те са богати на фибри, съдържащи се в обвивката и във вътрешността. Фибрите в тялото ни чистят нежеланите мазнини.  Черната боровинка помага за нормалната чревна перисталтика и подобрява храносмилането като цяло.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Също боровинките се използват в народната медицина като средство за лечение на диария и стомашни разстройства.

4. Поддържа имунната система.

Невъзможно е да не говорим за изобилието на витамин С и бета-каротин, принадлежащ към химическия състав на боровинки – най-важните вещества за подобряване на защитата на организма от различни патогенни вредители. По този начин, както тези на витамин полза, увеличаване на активността на Т-клетки убийци, които разрушават най уловени в кръвта или други тъкани на тялото микроорганизми.

Полезните свойства на витамин С, освен това, заедно с витамин Е, и доста многобройни в боровинки, осигурява ефективно превантивен ефект за защитата на организма срещу опасността от рак. Тези две вещества са мощни антиоксиданти, без да дава свободни радикали – основен канцерогени – оцеляват дълго в тялото.

5. Помага за зрението на очите.

Но най-известните лечебни свойства на черните боровинки са свързани с тяхната способност да помагат за здравето на очите. По време на Втората световна война, американските пилоти са яли конфитюр от черна боровинка редовно, за да подкрепят зрението си в условия на лоша видимост.

Това се дължи на голямото количество антоцианини и бета-каротин в състава им.

Като профилактично средство боровинките се препоръчват да се използват във всякаква форма, за да се подобри притока на кръв в ретината и за предотвратяване на много заболявания.

Днес се прави реклама на много хранителни добавки с черна боровинка, които обещават бързи проблеми  за корекция на зрението, което се дължи на полезните свойства на екстракта от боровинка., но в тях дозите са много малки.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *