8 токсични фрази, които не трябва да казваме

Знаете ли, че има токсични фрази, които объркват живота ни?

Всеки живее в реалността, но ако ползва някои токсични фрази може да си навреди.

Вътрешният диалог ни помага да обвързваме заедно всичко, което се случва около нас и дава смисъл на това, което се случва. Всички токсични фрази със сигурност се отразяват на нашите действия, чувства и нашите реакции.
Ние определяме собствената си съдба – когато ние  чувстваме и действаме в съответствие с нашите ценности и вярвания.

Но проблемът е, че определени ценности и вярвания, присъстващи в нашия вътрешен свят може да доведат до изкривяване на реалността и други нежелани последствия.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Например, става дума за такива токсични мисли и вярвания:

„Всичко, което правим, трябва да получи одобрението на другите. “
„Ужасно, когато нещата не вървят по начина, по който искам.“
„Щастието идва при тези, които не правят нищо. Това е въпрос на шанс. “

Ето 8-те най-опасни токсични фрази:

1. „Аз трябва да успея непременно във всичко, което правя“

Мотото „Всичко или нищо“ не може да се нарече позитивно.

Между другото, рентгеновите лъчи и пеницилина са открити след серия от грешки и провали.

8 токсични фрази, които не трябва да казваме

2.  „Ако моите възгледи и поведението ми се приемаха или одобряват от околните, можех да бъда по-щастлив“
Това е много често срещано погрешно схващане. Важно е да не се чувстваме отхвърлени… Такъв е животът, първо трябва да уважаваме себе си.

3. „Не мога да живея без теб“
Този тип мислене се основава на погрешна концепция за любов и привързаност. Любовта трябва да бъде свободна и споделена,  а не трябва да е зависима. Ако любовта е свързана със зависимостта, се унищожава.

4.“Не съм съгласен с това, защото не ми харесва“

Може би това е така, защото ние не знаем как да критикуваме конструктивно, така че критиката да помага на човека да расте. Във всеки случай, всяка критика трябва се прави от рационална гледна точка.

5. „Мразя, когато някой ми каже какво да правя“
Разбира се, ние трябва да поемаме отговорност за своите решения и действия, но това не значи, че трябва да се игнорират оценката и препоръките, хората ни дават. Това  ни помага да станем по-добри.

6. „Аз не съм добър в това“
„Не мога да свърша това, аз  не се справям …“. Така хората често се оправдават за своето бездействие. И, разбира се, те не постигат нищо.  Вие трябва да вярвате – така че да може и трябва да реализирате плановете си. Ако първият опит е неуспешен, ще трябва да се опита отново и отново.

7. „На никой не може да се има доверие, винаги трябва да бъдем нащрек“
Да, човешките същества са грешни, всеки може да има и злонамерени намерения – това не може да се изключи. Но ако сме мнителни – нищо не се постига.

8. „Аз съм по-добър от другите“

Никой не е по-добре от другия. Скромността е в основата на честността. И арогантността и високомерието са огромна грешка.

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *