Пийте тази напитка за намаляване на триглицеридите в кръвта

Пийте тази напитка за намаляване на нивото на триглицеридите в кръвта

За да се поддържа нивото на триглицеридите в нормата, не е нужно само да ядете по-малко, но също така и да започнате да се храните по-балансирано и здравословно
По-скоро на нивото на триглицеридите в тялото е високо, ако сте с наднормено тегло или преяждате редовно.

Триглицеридите, като холестерола, липидите принадлежат зависят от броя на консумираните от нас калории.
И на холестеролът и триглицеридите не трябва да излизат извън нормата от 150 мг /дл.

И двете вещества имат негативно влияние върху здравето ни и може да доведат до сериозни усложнения, ако тяхното съдържание в организма надхвърля праговото ниво.

Правилното хранене и активният начин на живот, ще спомогнат за поддържане на нивата на тези вещества в организма: нищо специално не се изисква.

Например, ние препоръчваме да се пие по време на закуска прекрасна напитка, която постепенно ще се намали нивото на триглицеридите в кръвта.

Тя е проста, вкусна и много полезна.
Триглицериди – това е крайният продукт на храносмилателния процес, те се образуват след разграждането на мазнини от храната.

Някои мазнини се усвояват от организма като източник на енергия, а други се съхранява на корема ни.

Холестеролът и триглицеридите обикновено са по-високи само в тялото на възрастни, но внимавай за здравето си от ранна възраст.
Нашата цел е да се храним правилно и поддържаме балансиран и разнообразен хранителен режим.

Тези храни ще ни помогнат да се чувстваме по-добре на сутринта.

Пийте тази напитка за намаляване на нивото на триглицеридите в кръвта

Спанакът ще помогне за намаляване на нивото на триглицеридите в тялото ни. Тойсъдържа голямо количество лутеин, каротеноиден пигмент, който има положителен ефект върху сърцето.
Лутеинът предпазва от запушване и втвърдяване на артериите и изчиства стените им от натрупаните мазнини.
Ябълките са идеалният плод, за да започнете деня. Може просто да ги ядете пресни или изцедите в нашия прекрасен коктейл.
Ябълките снижават нивото на мазнините в кръвта, от които се получава триглицериди.
Овесените ядки са най-добрият продукт за намаляване на нивото на триглицеридите в кръвта. Благодарение на бета-глюканите и глутена премахват мазнините от организма директно през червата.
Ние често говорим за това как лимонът е отличен лек за здравето. Знаете ли как лимоновият сок помага за намаляване на нивото на триглицеридите в кръвта?

Той съдържа антиоксиданти и витамини и така помага за премахване на мазнини от тялото ни.

Природен коктейл за намаляване на нивото на триглицеридите в кръвта!

1 чаша пресен спанак (30 грама)
1 ябълка
1 супена лъжица овесени ядки (10 грама)
5 супени лъжици лимонов сок (50 мл)
1 чаша вода (200 мл)

Начин на приготвяне:
Измийте спанака и ябълките. Разрежете ябълката на четири части и махнете семките. Сложете всичко – ябълки, спанак и овесени ядки в блендер, добавете лимоновия сок и една чаша вода.
Разбийте до хомогенност.
Пийте най-малко три пъти седмично сутрин.

Ако в този случай ще се придържат към правилното хранене, много скоро на нивото на триглицеридите в тялото ви ще е в нормалното

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *