Ендометриоза – неща, които жената не знае

Ендометриоза – неща, които жената не знае

Както е известно, ендометриоза е хронично заболяване.

Считано днес, не съществуват ефективни терапии, които могат да лекуват ендометриоза – заболяване, което засяга доста голям процент от женското население.

Също така трябва да се отбележи, че учените все още не знаят какво фактори провокират развитието на това заболяване. Ендометриоза се характеризира с анормален растеж на ендометриалната тъкан, която в някои случаи дори се засяга маточната тъкан.

Това е доста сложно заболяване, което значително намалява качеството на живот на жените, страдащи от това.

Интензитетът на болката при тази болка зависи от степента на увреждане на тъканите. Понякога ендометриалните клетки се разпространяват в червата и пикочния мехур.

Поради това, някои жени са принудени да се изправят пред големи неудобства всеки ден.  Става въпрос за проблеми с уринирането.

Други жени трябва да направят голям брой операции, а лечението почти винаги включва хирургическа интервенция и хормонална терапия, която регулира количеството на естрогена.

Ендометриоза – неща, които жената не знае

Компетентният подход към лечението е комбинация от медицинската терапия с използването на природните ресурси и помощ от психолози.

“Демир

Ние ви препоръчваме да потърсите и алтернативни начини за лечение на ендометриоза.

Бихме искали да споделим с вас 4 съвета, които се отнасят до лечение на това заболяване.

1. Подобряване на храната: има продукти, които могат да облекчат болката

На първо място, следва да се отбележи, че промяната в нашите хранителни навици няма да помогне да се излекува ендометриозата.

Обърнете внимание на следните препоръки:

Увеличете консумацията на диетични фибри
Яжте по-малко храна, съдържаща вредни мазнини, увеличте използването на продукти, които съдържат незаменими мастни киселини.

Това е особено вярно за Омега-3 мастни киселини, които ще намерите в храни като:

-сьомга
-орехи
-зехтин
-авокадо
-консервирани сардини
-ленено семе
-броколи

Изберете органични храни:

Намалете консумацията на глутен
Заменете млечните продукти с билкови чайове

За облекчаване на болката ще ви помогнат за следните продукти:

-чесън
-цитруси
-спанак
-глухарче и копър
-ябълков оцет
-зеленчуци (лук, краставици, моркови)
-киноа
-папая

2. Приемайте повече витамин D
Като правило, при лечението на пациенти с пациенти с ендометриоза се предписват лекарства, които позволяват да се регулира нивото на естрогена.

Жената може да се сблъска с недостиг на калций. Затова е много важно да се консултирате с вашия лекар за необходимостта от приемане на витамин D.

3. Водете дневник на симптомите

Реално при ендометриоза симптомите са склонни да се появяват с определена честота. Записвайте си всички усещания: кога има болки и т.н …
Това ще позволи да се знаят по-добре болестта.
4. Упражнения, които ще успокояват болката

Ако страдате от това заболяване, не забравяйте да обърнете внимание на физическите упражнения.

Разбира се, трябва да се отбележи някои подробности:

Изберете упражнения, които носят много удоволствие. Нашата основна цел е да се повиши нивото на ендорфини.

Продължителността им не трябва да надвишава 10 минути, упражненията в същото време трябва да бъдат умерени. Може да пробвате танцуване или плуване. Редовните упражнения също намалява количеството на естроген, произведен от организма.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *