Диета за прочистване, която се спазва само един ден и е изключително лека

Диета за прочистване на организма, която работи на пълни обороти

Диета за прочистване на организма се прави не само от крайно нуждаещи се хора, които се чувстват зле ежедневно и не намират правилната насока, към която да се ориентират. Диетата е подходяща и за всички онези, които имат проблеми с килограмите, често похапват по-тежки и некачествени храни и се налага да променят този факт.

За да се стигне до положителен резултат, се спазват няколко конкретни правила. В този случай говорим за диета за прочистване, която трае само един ден. Точно 24 часа са необходими, за да се усети облекчение и да се стигне до благоприятен ефект за организма.

Той ще бъде лишен от всички непотребни вещества, отрови и токсини, които му пречат. При дълго отлагане на пречистване се стига до сериозни проблеми в здравословен аспект. Стартирането на процеса несъмнено води до загуба на тегло, която не е изненадваща, а по-скоро очаквана.

Всеки човек, който е правил детоксикиращи режими, е запознат в детайли с този факт. За да не ви бавим и минута повече, ще преминем директно към същината на въпроса, а именно диетата, която ще трябва да следвате за един ден.

Само ден е достатъчен, за да се проведе диета за прочистване на организма

Диетата се понася леко. Тя не е сложна, а в нея са включени питиета, които са полезни за здравето. Нищо чудно режимът да ви се харесва и да се превърне във ваш любим, който ще спазвате и друг път. Защо не?

“Фигурин

Диетата е течна и включва: мед, 50 гр кисело мляко, 3 зрели домата, 4 моркова, литър и половина минерална вода, литър прясно мляко, но обезмаслено, билков чай, един голям грейпфрут, зелен чай и 100 грама дълбоко замразени горски плодове.

Не се пие никаква друга вода, освен минерална. Прави се млечен шейк: с помощта се миксер се разбиват 100 гр прясно мляко (обезмаслено), 2 с.л. кисело мляко, шепа замразени горски плодове и кафява лъжица мед.

Сок от моркови: той е действен при лениви черва. Съществуват няколко начини за неговата направа. 4 моркова се режат на дребно и се изцеждат със сокоизстисквачка. Прибавя се сок от лимон, розмарин и броени листенца кориандър.

Диета за прочистване на организма

Билков чай: за да заспите като новородено на вечерта, трябва да заложите на чай от валериана или шипка. За пречистване на тъканите пък се посяга към чай от мента или съответно чай от дръжки на череши.

Доматен сок: той изобилства от минерали и витамини. Отново със сокоизстисквачка се изцеждат 3 домата (предварително нарязани), добавя се малко количество магданоз и 1 с.л. сок от лимон.

Диета за пречистване на организма – как стартира и приключва деня?

В 8:30 ч: само вода – една чаша
В 9:00 ч: прясно мляко, пак една чаша
В 10:30 ч: една чаша морковен сок
В 11:00 ч: зелен чай
В 12:00 ч: една чаша сок от домати
В 13:00 ч: изпива се чаша млечен шейк
В 14:00: само вода
В 15:30 ч: една чаша сок от 1 на брой грейпфрут
В 16:00 ч: само и единствено вода
В 17:30 ч: прави се зелен чай
В 19:00 ч: може само чаша с вода
В 19:30 ч: по желание се избира чаша сок от моркови или домати
В 21:00 ч: консумира се топло обезмаслено мляко, една чаша
В 22:00 ч: за финал една чаша билков чай

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *