Хронична умора: с моркови и чесън, ще се се справите с нея

Хронична умора: с моркови и чесън, ще се се справите с нея
Оценете статията

Хронична умора: с моркови и чесън, ще се се справяте с нея

Хроничната умора е много често срещан проблем в съвременния свят. Но може да си помогнете с моркови и чесън.

Благодарение на промените в климата имунната система на тялото ни често е отслабена. Ние страдаме от настинки и различни вируси.

Основната тайна за доброто здраве е в правилното хранене.

Обърнете внимание на диетата си: най-вероятно, всичките ви здравословни проблеми са свързани с една небалансирана диета.

На първо място, трябва да се даде предимство на хранителни природни продукти, които помагат за възстановяването на енергията, които увеличават защитната бариера на организма и помагат  да се отървете от хронична умора.

В тази статия, ние ще ви разкажем за един прост лек, базиран на чесън и моркови.
Морковите са много добри за кожата и за нас. Максималната полза на чесъна  е ако се приема  сутрин на празен стомах.

Опитайте се да комбинирате и двете неща в една рецепта. Резултатът,  ще ви изненада.

Ще получите освежаваща напитка с богат аромат.

Една чаша сок от моркови дневно подхранва тялото ни с огромно количество антиоксиданти, витамини A, C, K, B8 и B9, пантотенова киселина и минерали като калий, желязо, мед и манган.

Морковите съдържат много антибактериални и антисептични вещества, които стимулират имунната система перфектно.

Хронична умора: с моркови и чесън, ще се се справяте с нея

Морковът укрепва имунната система и ни изпълва с енергия, не само поради наличието на витамин C: микроелементи, които се съдържат в зеленчука, стимулиратактивността на белите кръвни клетки и подобряват защитна бариера на организма.
Този сок нормализира храносмилането и лекува тялото. Също така е полезен за хора, страдащи от диабет, тъй като съдържа каротеноиди за нормализиране на нивата на кръвната захар.

Чесънът е най-добрата защита срещу болестите днес.
Това се дължи на високото съдържание на алицин в него. А да не забравим за сярата. Тя улеснява абсорбцията на желязо в организма.
Чесънът  стимулира производството на феропортин – протеин, който помага клетките да са с  поддържат желязо.
Чесънът ни изпълва с енергия и  съдържа много флавоноиди и серни съединения. Две скилидки на ден ще ви помогнат да сме здрави.

Чесънът съдържа голямо количество от следните вещества:

Витамини (C и от група Б)
Минерали (манган, мед, селен, фосфор, цинк, желязо)
Протеини

Начин на приготвяне на здравословна напитка от моркови и чесън?

Продукти:
3 моркова
2 скилидки чесън
1 чаша вода (200 мл)
Начин на приготвяне:
Трябват 5 минути. Продуктите трябва да бъдат свежи и сочни.
Измийте три моркова и изцедете сока от тях.
Смелете чесъна, за да освободи всички ензими.
Сложете в купата на блендера и разбийте сока от моркови и водата до хомогенност.
Можете да получите коктейл с пикантен вкус, който е със сигурност си заслужава да опитате!
Пие се на гладно на закуска.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *