Хронична умора: с моркови и чесън, ще се се справите с нея

Хронична умора: с моркови и чесън, ще се се справяте с нея

Хроничната умора е много често срещан проблем в съвременния свят. Но може да си помогнете с моркови и чесън.

Благодарение на промените в климата имунната система на тялото ни често е отслабена. Ние страдаме от настинки и различни вируси.

Основната тайна за доброто здраве е в правилното хранене.

Обърнете внимание на диетата си: най-вероятно, всичките ви здравословни проблеми са свързани с една небалансирана диета.

Демир бозан билки за бъбреци

На първо място, трябва да се даде предимство на хранителни природни продукти, които помагат за възстановяването на енергията, които увеличават защитната бариера на организма и помагат  да се отървете от хронична умора.

В тази статия, ние ще ви разкажем за един прост лек, базиран на чесън и моркови.
Морковите са много добри за кожата и за нас. Максималната полза на чесъна  е ако се приема  сутрин на празен стомах.

Опитайте се да комбинирате и двете неща в една рецепта. Резултатът,  ще ви изненада.

Ще получите освежаваща напитка с богат аромат.

Една чаша сок от моркови дневно подхранва тялото ни с огромно количество антиоксиданти, витамини A, C, K, B8 и B9, пантотенова киселина и минерали като калий, желязо, мед и манган.

Морковите съдържат много антибактериални и антисептични вещества, които стимулират имунната система перфектно.

Хронична умора: с моркови и чесън, ще се се справяте с нея

Морковът укрепва имунната система и ни изпълва с енергия, не само поради наличието на витамин C: микроелементи, които се съдържат в зеленчука, стимулиратактивността на белите кръвни клетки и подобряват защитна бариера на организма.
Този сок нормализира храносмилането и лекува тялото. Също така е полезен за хора, страдащи от диабет, тъй като съдържа каротеноиди за нормализиране на нивата на кръвната захар.

Чесънът е най-добрата защита срещу болестите днес.
Това се дължи на високото съдържание на алицин в него. А да не забравим за сярата. Тя улеснява абсорбцията на желязо в организма.
Чесънът  стимулира производството на феропортин – протеин, който помага клетките да са с  поддържат желязо.
Чесънът ни изпълва с енергия и  съдържа много флавоноиди и серни съединения. Две скилидки на ден ще ви помогнат да сме здрави.

Чесънът съдържа голямо количество от следните вещества:

Витамини (C и от група Б)
Минерали (манган, мед, селен, фосфор, цинк, желязо)
Протеини

Начин на приготвяне на здравословна напитка от моркови и чесън?

Продукти:
3 моркова
2 скилидки чесън
1 чаша вода (200 мл)
Начин на приготвяне:
Трябват 5 минути. Продуктите трябва да бъдат свежи и сочни.
Измийте три моркова и изцедете сока от тях.
Смелете чесъна, за да освободи всички ензими.
Сложете в купата на блендера и разбийте сока от моркови и водата до хомогенност.
Можете да получите коктейл с пикантен вкус, който е със сигурност си заслужава да опитате!
Пие се на гладно на закуска.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *