Менопауза – облекчаване на горещи вълни и нощно изпотяване

Менопауза при жените – кое помага при горещи вълни и нощно изпотяване?

Научете повече днес как да си помогнете при горещи вълни и нощно изпотяване!
Някои жени за облекчаване на симптомите на менопауза ползват кремове или супозитории с прогестерон. Въпреки това, лекарите са загрижени, че прекомерната употреба на тези препарати увеличава риска от рак на гърдата. Преди да използвате готови продукти, консултирайте се с вашия лекар.

Как да се справи жената тогава с така наречените горещи вълни и нощното изпотяване?

Често, но не винаги, те са чест симптом на менопаузата.

“Фигурин

Ето няколко начина да ги намалите, за да се чувствате добре.

1.Черен кохош

Проучванията показват, че тази билка помага има супер ефект при тези симптоми, намаляват се нивата на лутеинизиращия хормон (LH), който разширява кръвоносните съдове и изпраща топлина на кожата от кръвта. Билката се продава като добавка като таблетки и капсули. Въпреки това се смята, че това средство може да доведе до загубата на калций от костите. За максимална ефективност, трябва да се приема в продължение на 6 седмици, а след това се прави почивка за 4 седмици. След това  цикълът се повтаря.

Менопауза – облекчаване на горещи вълни и нощно изпотяване

2.Салвия

За да се спрат неприятните горещи вълни и нощните изпотявания, опитайте градински чай. Сипете в една чаша вряла вода 3 супени лъжици изсушен градински чай и варете в продължение на 5 минути, а след това се прецежда. Ако е необходимо, добавете малко мед.

3.Витамин Е

Някои жени смятат, че той спомага за решаване на проблема. Препоръчителната доза е 250 мг , само 2 пъти дневно. Въпреки това, преди да започнете приема на витамин Е, направяте консултация с Вашия лекар. Това е особено важно, ако имате диабет или високо кръвно налягане.

4.Сменете дрехите си

Носете светли дрехи, изработени от естествени влакна, спете на отворен прозорец.

А какво става със сексуалния живот – ЗА или ПРОТИВ при тези симптоми?

Вагиналната сухота е в резултат на намалените нива на естроген. Това кара някои жени да не правят секс. Но има отлични лубриканти – да се избягват продуктите на маслена основа, като например вазелин. Сексът помага при менопаузата – не се лишавайте от него.

Трябва ли да се вземат тогава хормони?
Хормонално-заместителната терапия включва прием на естроген при жените и прогестоген по време или след менопаузата.

Но решението е индивидуално и е съгласувано с лекар: има леко повишен риск от сърдечен инфаркт, инсулт, рак на гърдата и рак на яйчниците.

Някои видове препарати предизвика месечно кървене. Но в постменопауза кървенето не е свързано с този тип терапия – то е признак по-сериозни проблеми. Ето защо, трябва да обсъдите това с Вашия лекар.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *