Боровинки – не е за вярване колко са полезни

Боровинки – не е за вярване колко са полезни

Боровинки – защо трябва да са в нашето меню?
Те са един от най-полезните и вкусни плодове. Има много рецепти за приготвянето им.
Но не забравяйте, че боровинките са не само вкусна храна, но и истинско лекарството.
Благодарение на веществата, които съдържат, боровинки могат да имат положително въздействие върху човешкия организъм. В тях има калий, магнезий, калций, фосфор, натрий, мед и желязо.
Те са богати на витамини С, В1, В6, РР.

Нека разгледаме по-подробно защо тези плодчета са полезни.

Благодарение на своите полезни вещества те помагат за подобряване на зрението и адаптация на очите къмнощното виждане.
Също така, с помощта на боровинки се лекуват много заболявания, свързани сочни проблеми: отлепване на ретината, конюнктивит и други.
Сокът от тях се ползва за лечение на заболявания на стомаха.

При запек помагат пресните плодове, а при диария – напротив, сушените.

“Демир

Боровинки – не е за вярване колко са полезни

Боровинките очиства организма от токсини, а също така премахват токсините от кръвта.
Тези плодове са с добро противовъзпалително действие. Те се използват при ревматизъм, заболявания на жлъчния мехур и черния дроб.
За жените боровинките са полезни с това, че са регулатор на менструалния цикъл. Също в народната медицина се ползват за лечение на заболявания на пикочния мехур и бъбреците.

За диабетиците са много ценни, защото понижават нивото на кръвната захар.

А знаете ли, че те са приложими и в козметиката за подобряване на състоянието на кожата?

Плодовете имат способност да забавят процеса на стареене.
Редовната консумация на тези плодове помага за поддържане на имунитета, както профилактират заболяванията на сърдечно-съдовата система.
Това е един добър начин да отслабнете, поради ниското си съдържание на калории, съчетани с богат набор от хранителни вещества и витамини.

В допълнение към всички по-горе, боровинките са вкусно лакомство, от което може да направите сок, желе, чай.
Някои обичат да ядат само плодове. Но те се ползват и за вкусни десерти.

В допълнение лечебни свойства имат и листата, които са също така с благотворен ефект върху тялото, когато се използват правилно Те съдържат:
-флавоноиди, които имат положителен ефект върху кръвта и кръвоносните съдове;
-тритерпинова киселина;
витамин С;
-етерични масла;
-гликозид арбутин;
-каротеноиди.

Събиране на листа от боровинка е най-добре да се прави по време на цъфтежа, в този период има най-голямо количество хранителни вещества.След това, листата трябва да бъдат добре изсушени в достатъчно проветриво помещение.
Сушените листа се варят като чай и се използват при различни видове кожни лезии (рани, изгаряния, екзема);

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *