6 невероятни ползи от пиене на топла вода – време е да ги научите
Пиенето на топла вода не се ограничава само сутринта. Прочетете, за да разберете как тя може да бъде полезна в други часове на деня и за облекчаване на различни заболявания.
Ето и здравните ползи от пиене на топла вода.
1. Подобрява храносмилането
За подобряване на храносмилането, започнете да пиете топла вода редовно. Тази вода стимулира храносмилателните жлези. така се подобрява метаболизма.
Плюс това, тя помага на тялото да се отърве от излишните стомашни киселини, както и неутрализира храносмилателни сокове.
Едно проучване, публикувано в списание Neurogastroenterology през 2012 година съобщава, че глътки топла вода може да помогне на хората с езофагеален рефлукс, който причинява затруднено преглъщане, регургитация на храна и болка„
Тези, които страдат с лошо храносмилане трябва да започнат и да завършат деня си с чаша топла вода.
2. Облекчава запек
Редовно пиене на топла вода на празен стомах може да помогне за регулирането на движенията на червата и така да сме без запек. Запекът се дължи на по-малко съдържание на вода в червата, което прави изпражненията твърди и сухи.
Пиенето на топла вода помага на храносмилателната система се поддържа добре и да се махат ненужните вещества. Тя също така ще намали подуването на корема, болката и дискомфорта, свързани със запек. Затова се препоръчва да се пие една чаша топла вода всяка сутрин на празен стомах.
3. Успокоява болки в гърлото
Болки в гърлото е често срещан проблем, който се характеризира с болка и дразнене на гърлото. това е от настинка или грип. Пиенето на топла вода успокоява болките в гърлото. Плюс това, може да си направите гаргара с чаша топла вода, смесена с ½ чаена лъжичка сол за лечение на болки в гърлото и инфекция на гърлото.
4. Тя помага при назална конгестия
6 невероятни ползи от пиене на топла вода
Пиенето на топла вода е отличен природен лек за лечение на хрема. Топлата вода ще помогне за прочистване на носните кухини. Когато пиете топла вода, тя служи за намаляване на слузните натрупвания в носните кухини и дихателните пътища.
5. Помага да отслабнем
Тези, които се стремят към отслабване, могат да имат голяма полза от пиенето на топла вода. Тя повишава телесната температура, което от своя страна увеличава скоростта на метаболизма. Увеличаването на скоростта на метаболизма ще помогне на тялото ви да изгори повече калории.
Топла вода дори премахва мастните натрупвания в организма. За допълнителна полза, изпийте чаша топла вода с малко лимонов сок сутрин.
6.Детоксикира тялото
Пиенето на топла вода също може да се очисти тялото чрез махане на вредните токсини. Когато пиете няколко чаши топла вода, това води до повишаване на телесната температура. Това ни кара да се потим и махаме токсините.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като “Хасковска Марица” и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
