Основни причини за задържане на течности – кои са те?

Кои са основни причини за задържане на течности?

Статията ни днес е посветена на проблема задържане на течности, защото това засяга много хора по целия свят. Това не е самостоятелна болест, а по-скоро следствие от други състояния, които са патологични за здравния ни статус.

Някои от нас имат по-голяма склонност към задържане на течности.

При тези хора това може да е от нездравословни навици или други подобни физиологични характеристики:

“Демир

1.Циркулаторни нарушения.
2.Настъпване на менопаузата при жените (на този етап от живота на жените  сеувеличава вероятността от подуване на корема и отоци по краката).

3.Наднормено тегло.

4.Наличието на сърдечно-съдови заболявания.

5.Хормонални нарушения, в резултат на прием на лекарства.

6.Хипотиреоидизъм – проблем с щитовидната жлеза.
7.Дългосрочно пребиваване в изправено положени на краката или обратно.

Може би и вие откривате някоя от посочените причини, ако имате такава задържане на течности.

В този случай, запомнете, е необходимо да се консултирате с лекар специалист, за да се открие точната причина, а не да се тревожите и да си мислите какво ли не!

Също толкова важна стъпка е да се започне лечение веднага на основния проблем, ако той причинява това състояние. То се определя от лекар. Накрая, се препоръчва да помислите за своя начин на живот, за своите навици и да коригирате някои от тях, например, да започете да се храните правилно.

Задържане на течности натоварва работата на бъбреците ни!
Да не забравяме, че едно уж невинно нещо – като дългото стене на крака или пък в седнало положение, може да наруши баланса на течностите в тялото ни. В резултат на това се налага да се направят съществени промени в позата.

Хората, страдащи от заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и бъбреците, непременно трябва да се ограничат приема на сол.

Основни причини за задържане на течности – кои са те?

Важно е също така да се има предвид следната информация:

Отоците по тялото често  се срещат при възрастните хора. Факт е, че с течение на времето, се губи еластичността на нашите вени,  черният дроб и бъбреците започват да работят по-малко ефективно. В резултат на това тези органи престават да правилно да отделят ненужната вода и токсините от тялото.
Проблемът става все по-сериозен, ако през целия живот, ние прекаляваме със солта, тук става дума не само за увеличаване на солта като добавка при готвене, но и приема на полуготови и консервирани храни, в които има високи дози сол.

Заменете солта с подправки – те дават чудесен вкус на храната.

Освен това е нужно да правите гимнастика за краката.
Трябва да припомним, че определени навици могат да доведат до нарушение при отделяне на течностите от организма ни. Вземете мерки!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *