Непобедими храни за здрав черен дроб (само най-доброто)

Най-ценните храни за поддържане на здрав черен дроб

Черният дроб е най-голямата жлеза в тялото на човек. Той представлява орган, който е жизнено важен за изпълняване на почти всички функции в тялото. Всеки разумен човек трябва да се грижи ежедневно за здравето на черния си дроб.

За да се случи това, дори не е нужно да се правят сложни рецепти или методи за избавление от затрудненията в тази насока. Достатъчно е да се наблегне на храни, които се грижат за неговото здраве 365 дни в годината. Веднага научете кои са те и си ги набавете в големи количества.

За здрав черен дроб е нужна качествена и прясна храна

Брюкселско зеле: то съдържа глюкозинолати. Цялостно семейство зелеви са надеждни негови източници. В това чисто влизат броколи и обикновеното зеле.

Глюкозинолатите представляват сяросъдържащи съединения, които са предназначени за защита на черния дроб.

Те го предпазват от увреждане. Освен това му помагат да повиши способността си за отстраняване на излишните хормони и токсини.

“Демир
Непобедими храни за здрав черен дроб

Непобедими храни за здрав черен дроб

Лимони: най-полезен в случая е пресният сок от лимон. Той се пие под формата на напитка. Изстисква се в чаша с гореща вода (половин лимон).

Нека това да бъде първото нещо, което правите, щом станете от леглото. Ако го превърнете във ваш навик, ще усетите много ползи след съвсем кратко време.

Напитката не само събужда черния дроб, но и дава нужната енергия за деня. Домашната терапия с нея е в полза и за онези от вас, които се оплакват от застой на червата.

Цинк: той е важен за протичане на доста ензимни реакции в тялото.

По-конкретно е нужен на чернодробните ензими за разграждане на алкохола в по-малко количество токсични вещества.

Ако редовно посягате към спиртни напитки, трябва да приемате достатъчно количество цинк.

Метионин: той представлява незаменима аминокиселина, която е от съществено значение за процесите на детоксикация, извършващи се от черния дроб.

Метионинът е част от съединението глутатион. То е силен антиоксидант, който предпазва черния дроб, заедно с няколко други клетки, от увреждане.

Вода: като цяло е нужно да се приемат голямо количество течности. В това число влиза не само водата, но и повечето билкови чайове и отвари.

Те повишават притока на хранителни вещества. Съвет: не бива да се пие единствено питейна вода, тъй като това може да доведе до поява на камъни в жлъчката. Спестете си го!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *