Новата зимна диета, която дава шанс на всички да се радват на стегнато тяло

Зимна диета маха мазнини и сантиметри от талията

Празниците наближават, а с тях и обилното консумиране на всякакви хранителни продукти. Понякога е много трудно човек да се въздържа, особено пред храни, които са едни от любимите му, но не може да хапва от тях свободно заради страх от напълняване.

Празниците обаче предразполагат към такова. Колкото и да ни се иска да запазим фигурата си, по Коледа и Нова година това сякаш е невъзможно. Малко се опитва от това, след това малко от онова и в крайна сметка калориите се увеличават значително. Проблем съществува най-вече при хората, които са склонни към напълняване.

При тях опасността от преяждане е в пъти по-висока. Нужно е да се реагира предварително и да се помисли отговорно над това, което предстои. При малко повече желание, воля и усилие ще може да се отървете от доста килограми, а хапването по Коледа няма да представлява толкова голям проблем.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Зимна диета, която вталява доста за празниците

Зимна диета

Зимна диета

Диетата не е лесна, но си заслужава. Усилията ви в крайна сметка ще бъдат богато възнаградени. Режимът трае само 12 дни.

Правилата при никакви обстоятелства не се нарушават. Консумира се единствено описаното в диетата. Забранено е всичко онова, което не се включва в нея.

Храненето е неограничено, а през следващите 12 дни всеки един от нуждаещите се реално може да свали до 8-9 кг от общото си тегло.

Важно е да уточним, че режимът може да се повтори едва догодина по същото време. Не го правете по-често!

Специалисти са категорични, че през следващите близо 2 седмици е редно да се приема сериозно количество вода, а също така и зелен чай.

Зимна диета – менюто, с което ще трябва да се съобразите

От ден 1 до ден 3: само кисело мляко без ограничения
От ден 4 до ден 6: пилешко месо, но с отстранена кожа. То се прави варено
От ден 7 до ден 9: само и единствено зеленчуци
От ден 10 до ден 12: червено сухо вино. Количеството е определено на 350 грама за деня. Позволено е и сирене

Хлябът е абсолютно забранен. Не бройте калории. Яжте колкото ви се яде от посочените храни в определените дни. Когато диетата приключи, не бива да се товарите с големи количества храна.

Диетата влиза като част от онези хранителни режими, които залагат на балансирано хранене. Загубата на тегло според специалисти е голяма, но след като посочените 12 дни изминат трябва да се внимава от евентуална поява на йо-йо ефект.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *